Gjennomgang av vitaminkomplekser med sink for hår

Hver tilregnelig person med hårproblemer leter etter en løsning. For å gjenopprette det velpleide og sunne utseendet på håret, kan du ty til vitaminkomplekser basert på sink.

For å opprettholde den naturlige skjønnheten i håret, trenger kroppen en rekke vitaminer og sporstoffer, og en av dem er sink, som er nødvendig for vekst av krøller og helsen til hodebunnen. Det skal bemerkes at sink ikke er mindre viktig enn jern- eller B-vitaminer, og hvis det ikke er nok i kroppen, vil håret og hodebunnen være den første som lider av dette..

Zink-komplekser av vitamin

Selzink

Det er en kilde til de viktigste vitaminene og mineralene. Inneholder i sin sammensetning den daglige sinkdosen som er nødvendig for sunt hår. Sinkioner spiller en viktig rolle i metabolismen av fett, fettsyrer, proteiner, karbohydrater og hormoner.

sammensetning:

• sink - 8 mg;
• vitamin C - 180 mg;
• selen - 0,05 mg;
• vitamin E - 35 mg;
• beta-karoten - 7,2 mg;
• Hjelpestoffer.

Slik bruker du: 1 tablett om dagen, alltid etter et måltid, med et glass varmt vann. Behandlingsforløpet er 1 måned.

Zincteral

Dette stoffet stimulerer metabolske prosesser, påvirker modningen av hårsekkene, normaliserer delingsprosesser i overhuden, som fremmer veksten av krøller, er en kraftig antioksidant. Deltar i stabiliseringen av cellemembraner, påvirker regenereringsprosessen. Indisert for økt arbeid i talgkjertlene i hodebunnen.

sammensetning:

• sinksulfat-heptahydrat 124 mg;
• potetstivelse;
• povidon; talkum; magnesiumstearat;
• laktosemonohydrat.

Påføringsmåte: Zincteral tas oralt under eller etter måltider (hele, kan ikke deles eller tygges). Én tablett om dagen er nok i en måned, hvoretter du må ta en pause.

Alfabetskosmetikk

I tillegg til sink inneholder den vitamin A og H, som forbedrer ernæringen av hårsekkene og derved forhindrer håravfall. Denne multivitamin hjelper med å gjenopprette glans og styrke til kjedelige, livløse krøller.

Nettbrett nr. 1 med kalsium styrker håret, beskytter cellemembraner og inkluderer:

• vitaminer K1, D3;
• biotin;
• kalsium;
• ekstrakt av grønn te og brennesle.

Nettbrett nr. 2 med antioksidanter har en beskyttende effekt på hårstrukturen fra miljøfaktorer, har en antihistamineffekt og inneholder:

Nettbrett nr. 3 Q10 + beskytter kroppen mot anemi, deltar i energimetabolismen, forbedrer hårveksten, tilfører volum og friskhet. Det inkluderer:

• sink;
• vitamin A, B1;
• folsyre;
• koenzym Q10;
• ekstrakter av aloe, kamille og kjerringrokk.

Bruksforløpet varer i en måned, og ta en pause i 10-15 dager. For å oppnå effekten av sunt hår, må du bruke en tablett i forskjellige farger til henholdsvis frokost, lunsj og middag..

Complivit Shining

Disse vitaminene fungerer utmerket på svekket hår som er utsatt for håravfall og delte ender. De har en antioksidant effekt, gir kollagen syntese og normaliserer stoffskiftet. Med disse multivitaminer får krøller glans, elastisitet, styrke og volum.

Sammensetningen av dette vitaminkomplekset inkluderer følgende komponenter:

• vitaminer: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, E, H, PP;
• lipoic acid;
• mineraler: sink, magnesium, kalsium, fosfor, kobber og silisium;
• grønn te-ekstrakt.

Det er kontraindikasjoner: graviditet, individuell intoleranse mot komponentene.

Duovit for kvinner

Disse multivitaminer inneholder et kompleks av mineraler, inkludert sink, forhindrer for tidlig aldring av overhuden, har en regenererende effekt på hårstrukturen og støtter helse og skjønnhet i håret på cellenivå. Disse multivitaminer er tilgjengelige i form av to typer piller - rød og blå.

Sammensetningen av 1 rød dragee inneholder et antall vitaminer:

• vitamin A - 2,94 mg;
• vitamin D3 - 0,2 mg;
• askorbinsyre - 60 mg;
• vitamin B1 - 1 mg;
• vitamin B2 - 1,2 mg;
• nikotinamid (nikotinsyre, vitamin B3) - 13 mg;
• vitamin B5 - 5 mg;
• pyridoksinhydroklorid (vitamin B6) - 2 mg;
• vitamin B9 - 400 mcg;
• vitamin E - 10 mg;
• vitamin B12 - 3 mcg.

En blå dragee inneholder følgende sporstoffer:

• magnesium - 20 mg;
• kalsium - 15 mg;
• fosfor - 12 mg;
• jern - 10 mg;
• sink - 3 mg;
• kobber - 1 mg;
• mangan - 1 mg;
• molybden - 100 mcg.

Bruksområde: barn over 10 år og voksne - en rød og en blå tablett om dagen. Stoffet bør tas etter måltider med varmt vann. Kursets varighet er tre uker. Gjennomsnittlig intervall mellom kursene er 1-3 måneder.

Kursets varighet og dosering er foreskrevet individuelt, i henhold til anbefalingene fra den behandlende legen.

Konklusjon

Overfor problemet med hårets utseende, er det nødvendig å velge riktig behandling og effektiv støtte for kroppen. Hva faktisk vitaminkomplekser bidrar til. Det er verdt å velge dem, ikke bare fokusere på din egen mening, men også på anbefalingene fra spesialister. Med en overdreven mengde vitaminer og sporstoffer kan hypervitaminose utvikle seg.

Våre eksperter

Magasinet ble opprettet for å hjelpe deg i vanskelige tider hvor du eller dine kjære blir møtt med et slags helseproblem!
Allegology.ru kan bli din viktigste assistent på vei til helse og godt humør! Nyttige artikler hjelper deg med å løse hudproblemer, overvekt, forkjølelse, fortelle deg hva du skal gjøre hvis du har problemer med ledd, årer og syn. I artiklene vil du finne hemmelighetene om hvordan du kan bevare skjønnhet og ungdom i alle aldre! Men menn gikk heller ikke upåaktet hen! Det er en hel seksjon for dem der de kan finne mange nyttige anbefalinger og råd om den mannlige delen og ikke bare!
All informasjon på nettstedet er aktuell og tilgjengelig 24/7. Artikler blir kontinuerlig oppdatert og gjennomgått av eksperter på medisinsk område. Men i alle fall, husk alltid at du aldri skal selvmedisinere, det er bedre å kontakte legen din!

Zincteral for hår: sammensetning og anmeldelser av trikologer

Selv små endringer i menneskekroppen gjenspeiles i utseendet. Når tilstanden til håret forverres, prøver jenter først og fremst å skifte sjampo eller balsam, men årsaken til problemet går noen ganger mye dypere. Zincteral hjelper til med å bekjempe brudd og håravfall forårsaket av mangel på vitaminer i kroppen.

Fordelene med Zincteral for hår

Preparater som er rettet mot å helbrede og forbedre hårets tilstand inneholder et standard sett med mikro- og makroelementer, det vil si at de er vitaminkomplekser. Ved navn av dette stoffet er det tydelig at den positive effekten på hår gis av tilstedeværelsen av sink i sammensetningen.

Trikologer foreskriver Zincteral når følgende symptomer vises:

• flass;
• kløe;
• sprøtt hår;
• skallethet;
• langsom vekst.

Alle disse faktorene indikerer mangel på sink i kroppen. Flertallet av landets voksne befolkning lider av dette problemet, så det vil ikke være overflødig å ta et kurs i det minste for generell helseforbedring..

Zincteral virker på hår fra forskjellige vinkler. En av egenskapene til sink er antioksidant. Det beskytter kroppen mot de negative effektene av frie radikaler, og forbedrer derved absorpsjonen av vitaminer og sporstoffer fra mat. Den direkte handlingen er at sink hjelper proteinet til å bli absorbert og beholder det i kroppen. Som du vet, er den viktigste strukturelle komponenten i håret protein - protein.

Sink inneholder mer enn 40 typer forskjellige enzymer. Det er ansvarlig for helsen til det endokrine systemet og forplantningsfunksjonen til kvinner, og forbedrer også benstrukturen.

Med riktig inntak og et balansert kosthold, vises resultatene etter et par uker: håret blir sterkere, veksten akselererer og en sunn glans vises. Det viktigste er at sink gjenoppretter vannbalansen i kroppen, noe som får håret sprøtt til å forsvinne..

Sammensetning av preparatet

Den viktigste og eneste aktive ingrediensen er sink, derfor er andelen i tabletten den største - 124 mg sinksulfat, eller 45 mg av ionene. For god assimilering av stoffet er ytterligere komponenter nødvendig:

• potetstivelse;
• magnesiumstearat;
• povidon;
• talkum;
• laktosemonohydrat.

Det ytre skallet til Zincteral består av titandioksid, makrogol, azorubinlakk og hypromellose. Alle disse komponentene er allergivennlige og vannløselige, så de kan ikke føre til skade på kroppen.

farmakologisk effekt

Sink er et av de viktigste og mest nødvendige stoffene for enhver person, som regulerer metabolske prosesser: syntesen av proteiner i kroppen og metabolismen av karbohydrater. En tilstrekkelig mengde sink er nødvendig for normal funksjon av metalloenzymer. Strukturen av protein og membraner i alle celler i kroppen støttes av sink.

Når du tar stoffet, kan du se følgende positive effekter:

• cellevekst, inkludert hårsekkceller;
• økt immunitet;
• forbedring av synet i mørket;
• normal funksjon av smaksløkene;
• opprettholde optimale nivåer av vitamin A og E.
• reduserer betennelse i huden.

Og siden alt henger sammen i menneskekroppen, forbedrer sink, som deltar i alle biokjemiske prosesser, tilstanden til hodebunnen og håret.

Indikasjoner for bruk

Hovedårsaken til å starte inntaket av Zincteral er en mangel på et sporelement, hovedårsaken til det er usunt kosthold, avhengighet av alkohol, kroniske og medfødte sykdommer, patologier i indre organer (tarmer, bukspyttkjertel, nyrer) og andre..

Indikasjoner for utnevnelse av Zincteral:

• acrodermatitis;
• alopeci;
• kviser;
• vanskelig å helbrede sår (inkludert på hodet);
• kortikosteroid støtte.

Mange jenter tar et kurs av Zincteral umiddelbart etter at de merker at hårtilstanden deres har blitt verre. På apoteket frigjøres det uten resept, siden det ikke er stoffer som kan skade kroppen i det. Alle som tar stoffet riktig, vil ha en positiv effekt..

Instruksjoner for bruk

Den daglige dosen av Zincteral avhenger av problemet som skal behandles. Med akrodermatitt er det nødvendig å ta stoffet tre ganger om dagen, en tablett, og deretter redusere frekvensen til 2 ganger med merkbare forbedringer. Ved slutten av kurset anbefales det å ta 1 tablett 1 gang per dag..

For hudsykdommer og sinkmangel - 1 tablett 3 ganger om dagen.

Ikke knus eller ødelegg nettbrettet. Det er nødvendig å svelge det hele, fordi det å få sink på slimhinnene i spiserøret eller magen kan forårsake bivirkninger..

Zincteral er foreskrevet til barn fra 4 år og eldre i mengden 1 tablett per dag. Mottak 2-3 ganger om dagen er bare tillatt for voksne. Vi må ikke glemme at dette er et medisinsk produkt, og det er ikke verdt å bevisst, uten å konsultere lege, øke dosen i håp om at håret vil vokse raskere. I de fleste kliniske tilfeller fører dette til motsatt effekt..

Hvordan ta Zincteral for håravfall

Ved skallethet, som har fått en ondartet form, er intensiv behandling nødvendig. Instruksjonene indikerer at legen kan øke den daglige dosen til 6 tabletter, som tas 2-3 ganger om dagen, 2 stk. Behandlingsforløpet er også individuelt, men det skal vare minst to uker..

Med de første forbedringene og opphør av alvorlig hårtap, kan doseringen reduseres til 1 tablett tre ganger om dagen. Det anbefales å drikke stoffet i en måned. Mange slutter å ta Zincteral etter de første forbedringene, men du må gi resultatet for å få fotfeste.

Tar Zincteral for å forbedre hårveksten

I mangel av åpenbare problemer med hodebunnen og for å unngå overdreven sesongmessig hårtap, er det lov å ta Zincteral som et profylaktisk middel. I slike tilfeller er den anbefalte dosen en tablett per dag, som skal tas med måltider..

Hjelper Zincteral virkelig mot håravfall

Egenskapene til sink og de farmakologiske egenskapene til Zincteral har lenge vært vitenskapelig bevist. Fordelene ved å ta hårtap merkes i alle tilfeller. Personer som lider av alopecia areata kan umiddelbart vurdere effekten av stoffet. Når du tar Zincteral under sesongutslipp, vil effekten ikke lenger være så merkbar.

Tallrike anmeldelser på gjennomgangssider og fora indikerer at folk flest er fornøyde med mottakelsen.

Kontraindikasjoner og bivirkninger

Den eneste kontraindikasjonen er individuell intoleranse mot komponentene i stoffet. Allergikere bør være mer forsiktige og nøye studere sammensetningen før du kjøper.

Blant bivirkningene er observert:

• metallisk smak i munnen;
• gastrointestinale lidelser;
• svakhet;
• mangel på kobber;
• økt kroppstemperatur.

Du bør ikke drikke alkohol i løpet av behandlingen, da en negativ reaksjon av kroppen er mulig.

Legemiddelanaloger

Til tross for det store antallet medisiner som er produsert, er det svært få Zincteral-analoger:

• Sinksulfat er en analog med en identisk effekt, som i tillegg inneholder borsyre for å lindre betennelse og tørke ut hudsår.
• Zincite - hører til kosttilskudd og kommer i form av oppløselige tabletter, noe som gjør det enkelt å bruke. Aktiv ingrediens - sinksulfat.
• Selzink Plus - inneholder i tillegg til sink E-vitamin, askorbinsyre, selen og betakaroten. Forbedrer tilstanden til hud, hår og negler.
• Zinc Picolinate er et kostholdstilskudd som brukes som en kilde til sink. Skiller seg i god absorpsjon.

Anmeldelser av trikologer

Leger-hudleger og trikologer snakker positivt om stoffet og foreskriver ofte Zincteral til pasienter med hårtap og hudproblemer. Blant de negative effektene bemerkes dårlig toleranse, som kan være forårsaket av selvmedisinering og en feil valgt dose. Zincteral anbefales å tas som et middel mot mangel på sink i kroppen.

Zincteral brukes ikke forgjeves i kampen for vakkert, sterkt og sunt hår. Du bør ikke ta medisiner uten en foreløpig undersøkelse og testing, da det er en sjanse for å forverre hodebunnen og hårets tilstand betydelig.

Det er viktig å huske at det er vanskelig å korrigere situasjonen med piller alene, og du må bruke en integrert tilnærming, der effekten av eksterne og interne virkemidler kombineres..

Forsterker sink håret?

Sink er et mineral som er essensielt for sunt hår, hud og negler, og er flott for de som lider av tynning og håravfall. Det anses som normalt å miste fra 50 til 100 hår per dag, og hvis du plutselig legger merke til at antall tapte hår overstiger normen, er dette en grunn til å tenke på det, og noen ganger gi alarm. Økt tap kan være et resultat av mange årsaker: hormonelle forandringer i kroppen, resultatet av ubalansert kosthold og stress, genetisk disposisjon, ulike sykdommer og infeksjoner, alder, vekttap. Ofte er den vanligste årsaken dårlig kosthold, slik at sink kan bidra til å stoppe håravfall og stimulere ny hårvekst..

Sinkmangel og hårtap

Med mangel på sink i kroppen blir hårsjaktene svake og sprø, håret vokser saktere og dette kan føre til gradvis hårtap..

Til å begynne med, bør du ikke delta i selvdiagnose mens du leser slike artikler, men det er best å kontakte en spesialist. Hvis du likevel tror at sinkmangel er årsaken til tapet, er en god måte å bekrefte gjetningen din å se på neglene dine - hvite flekker og striper kan signalisere mangelen.

Mangel på sink eller andre elementer som er viktige for håret, kan være forbundet med et kalorifattig kosthold og et ubalansert kosthold. Hvis du fremdeles tror at du har en sinkmangel, må du justere kostholdet ditt for å gjenopprette håret..

Hvordan sink akselererer hårveksten?

For å forstå forholdet mellom hårvekst og sink, er det nødvendig å vite hva som skjer med hår når det er mangelfullt. Noen forskere mener at mangel på sink kan føre til en forringelse av strukturen i proteinet som utgjør hårsekken. På sin side forårsaker svekkede follikler hårtap.

Sink antas å spille en betydelig rolle i stabiliseringen av strukturen til DNA og RNA (ribonukleinsyre), som er nødvendig for delingen av hårsekkceller og forbedrer hårveksten.

Sink hjelper også med å regulere hormonell balanse, noe som er mulig og gjør det effektivt i å bekjempe håravfall. Studier viser at personer med grått hår som byttet til et kosthold med mye sink eller begynte å ta sinkholdige vitaminer gradvis fikk tilbake sin opprinnelige hårfarge. Å spise nok sink er en god forebygging mot hårtap og flass..

Fordel

Sink stimulerer immunprosesser, som akselererer hårveksten. Påfyll av mangelen fremmer celledeling og gjenoppretter skadet hårstruktur.

Sink virker også på talgkjertlene, som skiller ut talg, som er nødvendig for hårsekkene, som forhindrer tørt hår..

Dosering

Det daglige inntaket av sink er omtrent 11 mg, men hvis det er mangelfullt, anbefales det å konsumere fra 50 til 60 mg sinkglukonat per dag i 2-4 uker. Overskridelse av dette tallet kan være helseskadelig og føre til uønskede bivirkninger..

Foruten sinkglukonat, er det andre typer som kelat, pikolinat, oksid, sulfat og mange andre. Deres forskjell ligger i assimilering av kroppen.

Hårtap

Et overskudd av sink kan utløse tap. Derfor bør du ikke overdrive det og konsumere sink som overstiger anbefalt norm i mer enn 4 uker, ellers vil det ha en dårlig effekt på håret og ikke bare. Hvis kroppen er overmettet med sink, opphører viktige mineraler som kobber, jern og magnesium.

DHT - dihydrotestosteron

Kroppen vår inneholder hormonet Dihydrotestosteron, kort sagt DHT. På et tidspunkt kan det forstyrre den normale funksjonen av hårsekkene og føre til gradvis hårtap, oftest i mannlige skallethet. Siden sink øker testosteronnivået i kroppen, er det mange som frykter at det også påvirker DHT-nivået. Heldigvis begrenser sink derimot produksjonen og ved å regulere hormonell balanse reduseres risikoen for hårtap..

Kosthold

For å fylle på mangelen naturlig, kan du i kostholdet inkludere mat som inneholder sink: blåskjell, reker, kjøtt (storfekjøtt, svinekjøtt, lam, kylling), lever, hvetekim, eggeplommer, nøtter og soya. Husk at kroppen tar opp omtrent 30% av sink som finnes i disse matvarene, slik at du kan trenge et vitamintilskudd.

6 matvarer som inneholder sink

1. Østers. Bedre kjent som afrodisiakum er de en rik kilde til sink. Bare 100 gram av denne næringsrike skalldyr vil gi 493% av din daglige verdi for sink. I tillegg til sink inneholder østers en stor mengde protein, uten at kroppen din ikke er i stand til å produsere nytt hår i stedet for hår som allerede har falt ut..

2. Nøtter. Fordi de inneholder linolensyre, omega-3-fettsyrer, er de gode for å holde håret sunt og skinnende, så vi anbefaler å legge dem til ditt daglige kosthold. For eksempel er valnøtter, i tillegg til omega-3 fettsyrer, rike på biotin, E-vitamin og kobber..

3 egg. En utmerket kilde til næringsstoffer for hårreparasjon og vedlikehold, som du kan inkludere i menyen din fortløpende. Egg inneholder enorme mengder protein, så vel som biotin, vitamin B, sink, selen, svovel og jern.

4. Kikerter (eller linser). Kikerter eller kikerter inneholder protein, vitamin A og B6, og sink. Protein som kreves for hårvekst, sink og A-vitamin forhindrer tørrhet og hårtap. Tilbered karri og legg kikerter til den, kok vegetariske måltider eller din egen supernærende hummus, og håret ditt vil takke deg.

5. Søtpoteter eller søtpoteter. Det har et velfortjent rykte for å være svært næringsrikt og inneholder omega-3 fettsyrer, magnesium, fosfor, kalium, natrium, sink, vitamin A, B, C, K og E. Samtidig er søtpoteter en naturlig kilde til betakaroten., en kraftig antioksidant som brytes ned til vitamin A i kroppen. A-vitamin på sin side øker talgproduksjonen og forhindrer tørt hår.

6. spinat. Et næringsrikt produkt for deg som drømmer om et luksuriøst hårhår. Sailor Popeyes favorittmat er rik på jern, betakaroten, folsyre og selvfølgelig sink..

Sink for hår: dets egenskaper, tips for bruk

Trikologer sier: i henhold til tilstanden til hud, negler og hår, kan man trekke konklusjoner om kroppens indre tilstand.

Mangel på vitaminer og sporstoffer forårsaker alvorlige endringer i utseendet: håret blir tørt, neglene begynner å avfolde og huden skreller av.

Slike symptomer oppstår med mangel på jern, B-vitaminer og selvfølgelig sink..

Sinkegenskaper for hår

Sink er et biologisk aktivt mineral som tar del i prosessene for cellefornyelse og metabolisme. En av funksjonene til denne kraftige naturlige antioksidanten er å rense kroppen og fjerne giftstoffer og andre skadelige stoffer fra den. Takket være dette øker absorpsjonen av vitaminer og mikroelementer, krøllene blir sunne og vakre.

Sinkmangel påvirker tilstanden til krøllene negativt. Håret blir svakt, kjedelig og livløst. Over tid er situasjonen komplisert av utseendet til flass og kløe, hårtap.

Mangel på sink er et alvorlig stress ikke bare for håret, men for hele kroppen. Derfor bør behandlingen startes så snart som mulig. Terapi for sinkmangel inkluderer riktig ernæring med samtidig inntak av vitaminer.

Indikasjoner for bruk

Indikasjoner for bruk av sink inkluderer:

• skallethet;
• problemer i hodebunnen: kløe, tørrhet, flass;
• svake, livløse, tynne krøller;
• slitte tupper.

Vitaminer med sink

Regelmessig inntak av sinkholdige vitaminkomplekser lar deg en gang for alle glemme problemene forårsaket av mangelen på dette mikroelementet. Etterfylling av sinkmangel tar tid, det er derfor ikke nødvendig å regne med et øyeblikkelig resultat.

De mest populære sinkholdige vitaminene inkluderer følgende komplekser:

• "Alfabet". Produsenten av stoffet posisjonerer dette middelet som et forsterkende vitaminkompleks. Dette produktet inneholder mange komponenter som er nyttige for hår (sink, kalsium, magnesium, vitamin A, C, B, K og andre).
• "Zincteral". Et produkt designet for raskt å fylle sinkmangel. Ofte foreskrevet for pasienter med alopecia.
• "Vitrum". Det er et multivitaminkompleks med et bredt spekter av virkning, som inneholder mer enn tretti nyttige elementer.
• Silicaplex 5000 Plus. Preparatet er høyt i silisium, sink, vitamin B6 og mangan. Vitaminkomplekset stopper håravfall, forbedrer tilstanden til hodebunnen og hårstrukturen, hjelper til med å eliminere kløe og flass.
• "Evalar sink + vitamin C". Det er foreskrevet for problemer med hår og hodebunn, redusert immunitet. Er en effektiv behandling mot alopecia.
• Organisk sink. Indikasjoner for bruk av dette stoffet er dermatitt, skallethet, seborrhea, for tidlig grått hår..
• Selzink Plus. På grunn av innholdet av betakaroten, sink, selen, vitamin C og E, gjør "Selzink Plus" håret attraktivt på utsiden og sunt fra innsiden..
• "Zincaps". Bidrar til å bekjempe skallethet, seborrhea, seborrheic dermatitis.
• Hårvitaminer. Et amerikansk-laget stoff som er rettet mot hud og hår. Inneholder ikke bare vitaminer og sporstoffer, men også planteekstrakter som har en gunstig effekt på krøllens tilstand.

Det kan virke som om det ikke er noen forskjeller mellom de listede kompleksene, men dette er ikke slik. Hvert medikament har en unik sammensetning og sine egne indikasjoner for bruk. Før du kjøper dette eller det middelet, må du derfor konsultere en trikolog.

Produkter og medisiner som inneholder sink

Preparater som inneholder dette elementet selges som:

• orale kapsler;
• orale tabletter;
• brusetabletter;
• dråper for oral administrering;
• tyggbare tabletter og pastiller.

Valg av doseringsform avhenger av pasientens preferanser og anbefalingene fra den behandlende legen.

Dessverre vil det ikke være mulig å gjøre opp for mangelen på sink med medikamenter løpende. Derfor bør behandlingen begynne med utarbeidelse av et komplett kosthold. Den første tingen å gjøre er å slutte å gruble dietter. Det andre er å diversifisere kostholdet. Dette kan gjøres ved å:

• sjø- og elvefisk;
• sjømat;
• tørket frukt;
• lever, kjøttprodukter;
• belgfrukter;
• nøtter;
• solsikkefrø og gresskar;
• gjærbakst.

Kontraindikasjoner og skade

Før du begynner å bruke sinkholdige vitaminer eller medisiner, bør du sørge for at det ikke er noen kontraindikasjoner. Så det anbefales for eksempel ikke å ta dem:

• barn under 4 år;
• med overfølsomhet for sink eller andre komponenter inkludert i stoffet.

Hvis det oppstår hårproblemer under graviditet eller under amming, bør valget av vitaminkomplekset overlates til en spesialist.

Enhver person, uansett alder og kjønn, må testes før du tar dette eller det medikamentet. Dette vil bekrefte eller avkrefte tilstedeværelsen av sinkmangel i kroppen..

Vitaminer med sink er absolutt ufarlige, men bare hvis doseringene og anbefalingene som er indikert i instruksjonene blir fulgt. Langvarig og ukontrollert bruk av medisiner kan forårsake en rekke uønskede reaksjoner:

• fordøyelsessykdommer;
• hodepine;
• nedsatte nyre- og leverfunksjoner;
• allergiske reaksjoner;
• forstyrrelser i blodegenskaper.

Anbefalinger for bruk

For at bruk av vitaminkomplekser skal komme kroppen til gode, bør en rekke anbefalinger følges:

1. Du må ta medisiner i samsvar med produsentens instruksjoner (observer doser og brukstid).
2. Før du starter terapi anbefales det å oppsøke lege, sørge for mangel på sink og (muligens) andre vitaminer og mineraler.
3. Lidenskap for alkoholholdige drikker kan forårsake sinkmangel. Alkohol vasker ut nyttige sporstoffer fra blodet, så bruken bør minimeres.
4. Vitaminer med sink kan tas for å forhindre. Dette gjelder spesielt vegetarianere og mennesker som er i dietter..

Dermed er sink et av sporelementene som er ansvarlige for krøllens normale tilstand og for at hårsekkene fungerer ordentlig. Det er to måter å kompensere for mangelen på denne komponenten: ved å ta vitaminkomplekser og lage riktig kosthold. For å forbedre hårets tilstand så raskt som mulig, anbefales det å gi preferanse til kompleks terapi..

Med hvilke tegn kan du bestemme sinkmangel denne videoen vil fortelle:

Vitaminer med sink

Alt iLive-innhold blir vurdert av medisinske eksperter for å sikre at det er så nøyaktig og saklig som mulig.

Vi har strenge retningslinjer for valg av informasjonskilder, og vi lenker bare til anerkjente nettsteder, akademiske forskningsinstitusjoner og om mulig bevist medisinsk forskning. Vær oppmerksom på at tallene i parentes ([1], [2] osv.) Er klikkbare lenker til slike studier.

Hvis du mener at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller på annen måte tvilsom, velger du det og trykker Ctrl + Enter.

Sink er et av de viktigste mineralene for menneskekroppen - dens tilstedeværelse er av stor betydning for alle celler og vev, organer og systemer. Spesielt vitaminer med sink er nødvendige for barn, hvis kropp stadig utvikler seg og vokser. Forskere har bestemt at en person i gjennomsnitt trenger omtrent 10-25 mg av et sporelement per dag - dette behovet øker hos gravide og ammende kvinner, med stort fysisk og psykisk stress.

Indikasjoner for bruk av vitaminer med sink

Med en mangel i kroppen på noen mineraler, kan dette problemet ofte elimineres, bare ved å gjøre noen endringer i kostholdet. Imidlertid er det tilfeller når du må henvende deg til farmasøytiske preparater:

• sykdommer i nervesystemet;
• sykdommer i bukspyttkjertelen og leveren;
• metabolske forstyrrelser;
• hudproblemer, kviser, forverring av hår og negler;
• problemer med unnfangelse, både hos menn og kvinner;
• immunsviktstilstander;
• anemi,
• kroniske sykdommer i kroppen;
• brudd på assimilering av mat;
• endringer i smak.

I tillegg tas sinkholdige midler for å akselerere sårheling, for å fjerne giftige stoffer fra kroppen, for å forbedre hukommelsen og forhindre ondartede sykdommer..

Vitaminer som inneholder sink har følgende egenskaper:

• forbedre vekst og utvikling av barn;
• fremme rettidig pubertet;
• eliminere problemer med styrke;
• akselerere sårheling;
• stabilisere nervesystemet;
• forhindre utseendet av strekkmerker på huden;
• tjene som forebygging av ungdomskviser;
• stopp hårtap og flassing av negler;
• lavere kolesterol i blodet;
• gjenopprette appetitten.

Alt dette er innenfor kraften fra spesielle preparater som er beriket med nyttige mineraler, inkludert sinkforbindelser..

Form for utgivelse av medikamenter

• Orale tabletter - belagt eller ubelagt.
• Brusende tabletter - oppløses i vann og tas internt.
• Orale kapsler.
• Orale dråper.
• Tyggbare tabletter og pastiller.

Stoffets form har ikke så stor betydning for assimilering av næringsstoffer: alle velger det mest praktiske og akseptable.

Farmakodynamikk av vitaminer med sink

Menneskekroppen konsentrerer sink så mye som mulig i bukspyttkjertelen, musklene, leveren, hodebunnen og negleplatene. Imidlertid er dette stoffet også til stede i andre organer og vev, for eksempel i sammensetningen av mange enzymer. Dermed har sink følgende farmakodynamiske egenskaper:

• deltar i de aller fleste prosesser som foregår i kroppen: i cellevekst, seksuell utvikling, metabolisme, i immunreaksjoner, i dannelse av sensasjoner og følelser;
• aktiverer produksjonen og funksjonen av det hormonelle systemet, spesielt skjoldbruskhormoner og kjønnshormoner;
• fremmer dannelsen av DNA og RNA, og deltar i regenerering av vev og cellestrukturer;
• hjelper utvikling og dannelse av celler, beskytter dem mot virkningen av skadelige stoffer og giftstoffer;
• har en positiv effekt på hjernefunksjonen og ytelsen til det perifere nervesystemet;
• inneholdt i insulin, sikrer metabolismen av karbohydrater i kroppen og påvirker blodsukkerinnholdet;
• å være en del av leverenzymer, beskytter den mot de skadelige virkningene av forskjellige typer rus;
• deltar i dannelsen av erytrocytter og hemoglobin;
• stabiliserer funksjonen til prostatakjertelen, kontrollerer produksjonen av testosteron og produksjonen av sæd av høy kvalitet;
• fremmer absorpsjon og distribusjon av tokoferol (vit. E), som forbedrer virkningen som en antioksidant og har en gunstig effekt på cellemetabolismen og reproduktive systemet;
• deltar i funksjonen til veksthormon, som hjelper utviklingen av muskel-skjelettsystemet, spesielt i barndommen;
• stabiliserer produksjonen av talgkjertlene.

Farmakokinetikk av vitaminer med sink

Etter oral administrering absorberes omtrent 20 til 30% sink i tolvfingertarmen og tynntarmen. Det maksimale nivået av mineralinnholdet i blodplasma oppdages 120 minutter etter inntak.

Stoffet akkumuleres inne i erytrocytter, leukocytter, i muskelfibre, bein, lever og nyrevev, i netthinnen i øyet, så vel som i kjertlene - bukspyttkjertelen og prostata.

Danner en binding med plasmaproteiner (mest med albumin, med α-2 makroglobulin og aminosyresammensetning). Utskillelse utføres hovedsakelig gjennom tarmen (ca. 90% av mengden tatt), også delvis gjennom svettekjertlene og urinsystemet.

Kontraindikasjoner for bruk av vitaminer med sink

Vitaminer med sink anbefales ikke for de som tidligere har opplevd overfølsomhetsreaksjoner på sink eller andre vitaminer og mineraler som er en del av det valgte stoffet..

I pediatri er vitaminer med sink godkjent for bruk fra 4 år.

Under graviditet og amming bør valget av sinkholdig preparat tas av en lege..

Før du begynner å ta vitaminer på egen hånd, er det lurt å først bestå de nødvendige testene for å sikre at det virkelig er mangel på sink i kroppen..

Bivirkninger av vitaminer med sink

I de fleste tilfeller tolereres sinkholdige vitaminkomplekser vanligvis av pasienter. Samtidige manifestasjoner av slike medisinske preparater kan noen ganger observeres, men de er vanligvis mindre og trenger ikke spesiell behandling. Uttalte sidetegn oppstår ved urimelig, langvarig bruk av sinkholdige midler, eller når du bruker unødvendig høy dosering.

Pasienter må være klar over sannsynligheten for følgende uønskede symptomer:

• forstyrrelser i fordøyelseskanalen, dyspepsi, anfall av kvalme eller halsbrann, fremmed smak i munnhulen;
• brudd på blodegenskapene, en reduksjon i antall leukocytter og nøytrofiler, sideroblastisk anemi;
• hodepine;
• nedsatt lever- og nyrefunksjon;
• allergiske manifestasjoner (hudutslett, kløe, rødhet).

Hvis bivirkninger oppstår, anbefales det å slutte å ta stoffet og konsultere legen din.

Sink-vitaminnavn

Komplekse preparater, som inkluderer sinkforbindelser, kan være monokomponent og multikomponent - det vil si enten inneholde bare en slik komponent som sink, eller bestå av flere nyttige mineraler eller vitaminer.

Hver av disse virkemidlene har sin egen hensikt for menneskers helse. Vi presenterer din oppmerksomhet en kort oversikt over hvilke av medikamentene som er mer effektive i dette eller det tilfellet, samt navnene deres.

Vitaminer med sink og selen lar deg opprettholde en balanse mellom de beskyttende egenskapene til antioksidanter og de skadelige effektene av frie radikaler. Komplekset av disse mineralene er tatt for å forhindre kreft, for å forbedre hjertets og immunsystemets funksjon. Menn tar slike komplekser for å øke sædmotiliteten i tilfelle problemer med unnfangelsen. I tillegg vil disse mikroelementene bidra til å gjenopprette kroppen etter langvarig inntak av alkohol, mens de røyker, mens de bor i økologisk ugunstige områder. Kombinerte produkter som inneholder begge mineraler inkluderer følgende produkter:

• Bioaktivt selen + sink;
• Complivit Selen;
• multivitaminer Perfectil;
• multivitaminer Vitrum Beauty;
• Vitrum Foraise;
• Selmevit.

Vitaminer i kombinasjon med kalsium og sink har en generell styrkeeffekt, normaliserer metabolske prosesser, blodpropp, regulerer nervesystemet og kontraktil aktivitet i skjelettmuskulaturen, stabiliserer søvn, eliminerer smerter i muskler og ledd og opprettholder normalt blodtrykk. Sink og kalsiumforbindelser er med på å forbedre tilstanden til hår og negleplater, og frisker opp hudfargen. Blant de komplekse preparatene som inneholder disse mineralene, kan man skille:

• Marin kalsium med sink;
• multivitaminer alfabet;
• multivitaminer Supradin;
• multivitaminer Vitrum Beauty.

Vitaminer kalsiummagnesium sink Er et kompleks av de mest essensielle mineralene for kroppen. Kalsium fungerer som en profylakse av sykdommer i bein, tenner, deltar i prosessene med blodpropp. Magnesium senker nervesystemets eksitabilitet, gir muskelfunksjon og deltar i enzymreaksjoner. Sink er ansvarlig for sterk immunitet, uten at det er umulig å absorbere retinol og folsyre. Denne kombinasjonen av næringsstoffer presenteres i preparater:

• Superkalsium med magnesium, sink og vitaminer;
• Magnesium kompatibel;
• Vitrum Beauty;
• Vitrum Osteomag;
• Gravinova.

E-vitamin og sink - Dette er en utmerket kombinasjon av to antioksidanter som brukes til langsom vekst og utvikling av et barn, for reproduktive og seksuelle lidelser, for dermatologiske problemer, allergier og leversykdommer. En slik kombinasjon av egenskaper er veldig nyttig for å forbedre tilstanden til hår, hud, for bedre legning av såroverflater, samt for å støtte kroppen ved diabetes mellitus, hyperkolesterolemi og kronisk forgiftning. Tocopherol og sink er til stede i slike preparater:

• Steinolje med sink og E-vitamin (Sashera-Honning);
• Alfabet;
• Duovit;
• vanning;
• Centrum.

Vitaminer med sink og jern bidra til normalisering av metabolske prosesser, forbedre hematopoiesis, eliminere fenomener av anemi, stabilisere metabolismen av hormoner. De mest kjente multivitaminer som inneholder sink og jern:

Vitaminer med sink og magnesium lar deg støtte mer enn tre hundre forskjellige biokjemiske prosesser i kroppen vår. Dette er syntesen av proteiner, og celledeling, og arbeidet med nervesystemet og muskelsystemene, i tillegg til å opprettholde vannbalansen, kontrollere blodtrykket og styrke immuniteten. Sink og magnesium finnes i mange multivitamin-mineralkomplekser, inkludert følgende:

Vitaminer med kobber og sink bidra til å opprettholde den naturlige balansen mellom disse to elementene. Både kobber og sink understøtter antioksidantenzymegenskapene til superoksyd-dismutase. I tillegg påvirker nivået av disse mineralene mengden lipoproteiner i blodet, og sikrer dermed normal fettmetabolisme i kroppen..

C-vitamin pluss sink - kanskje den vanligste kombinasjonen som er bredt anbefalt å bli tatt under en epidemi av influensa og forkjølelse. Askorbinsyre i kombinasjon med sink vil gjøre immunsystemet praktisk talt sårbart.

• Evalar sink + vitamin C;
• Sink sugetabletter;
• Blueberry Forte med vitaminer og sink;
• Doppelgerz eiendel;
• Dubis.

Sink og vitamin B6 - er det mest effektive komplekset for å forbedre metabolismen - karbohydrat, protein og fett. Denne kombinasjonen brukes ofte som en tilleggsbehandling for pasienter med overvekt, diabetes mellitus, spiseforstyrrelser, etc. I tillegg lindrer og normaliserer vitamin B6 nervesystemet. Mest populære medisiner:

• MagneZi B6;
• Doppelgerts Active;
• Centrum;
• Stressstabber + sink;
• Prenamine.

D-vitamin og sink ofte kombinert med kalsium og magnesium, spesielt under graviditet, noe som fører til styrking av skjelettsystemet og tannemaljen. Sink med vitamin D blir imidlertid også betraktet som en vanlig kombinasjon - hvis du tar dem sammen, kan du regulere arbeidet med talgkjertlene, fremme sårheling, styrke immuniteten og beskytte leveren mot skadelige og giftige stoffer. Følgende medisiner anbefales for innleggelse:

• Supradin;
• Jungel med mineraler;
• Pregnakea;
• Materna.

Vitaminer med sink og svovel ofte foreskrevet til kvinner i postpartum-perioden - et slikt kompleks hjelper til med å stabilisere den hormonelle bakgrunnen, rask legning av vev, regulere fettmetabolismen, forbedre hudens og hårets tilstand. En god representant for mineraler som sink og svovel er polyproduktet Nutrikap. •

Vitaminer med sink for hår brukes i tilfeller der en person mangler noen stoffer, noe som gjør at hårfestet blir lite attraktivt. Hår blir grovt, sprøtt, kjedelig, fet, begynner å falle ut, eksfoliere osv. Dette skyldes det faktum at mangelen på visse komponenter påvirker løpet av naturlige biologiske prosesser i hårsekkene. Hår begynner å oppleve en slags sult - ernæring og oksygen tilføres dem i utilstrekkelige mengder. Vitaminer for normal hårvekst er vit. A, B5, B6, C, E, F, folsyre. Også mineraler som sink og selen spiller en betydelig rolle. Den komplekse effekten av de listede stoffene lar deg gjenopprette hårstrukturen og fornye næringen på kort tid. Vanligvis brukes følgende kombinerte midler for dette:

• Alfabetet biorytm;
• Vitrum Beauty;
• Multifort;
• Centrum.

Vitaminer med sink til barn ofte foreskrevet av barneleger. For hva? Faktisk er sink viktig for normal utvikling og vekst av en baby. Dette mineralet har en positiv effekt på immunitet, syn og hudens tilstand, deltar i reguleringen av metabolisme, stabiliserer nervesystemet og fordøyelsessystemet. I tillegg har sink egenskaper for å forbedre den mentale og fysiske evnen til barnet. Hvilke sinkholdige preparater velges av barneleger:

Vitaminer med sink for menn spille en veldig viktig rolle. For noen tiår siden oppdaget forskere at sinkmangel kan provosere alvorlig seksuell dysfunksjon hos menn. Uten dette elementet er det vanskelig å forestille seg reproduksjonssystemets normale funksjon: sink stabiliserer det normale nivået av testosteron i kroppen, forhindrer at det omdannes til østrogen, og sikrer også kvaliteten og mengden av sædceller. Det er vitenskapelig bevis på at sinkholdige preparater er en utmerket forebygging av prostatitt og til og med prostatakreft..

I dag er det mange medisiner som anbefales av spesialister for å støtte menns helse:

• Duovit for menn;
• Zincite;
• Zincteral;
• Alfabetet for menn;
• Centrum.

Vitaminer med sink for kvinner bidra til å bevare deres naturlige skjønnhet og ungdom. Så har mineralet en gunstig effekt på tilstanden til hud, hår, negleplater, hjelper til med å forbedre fordøyelsen og immuniteten, for å fjerne forskjellige giftige stoffer og forråtnelsesprodukter fra kroppen. Sink har også muligheten til å "anspore" metabolske prosesser, som med riktig ernæring hjelper å miste vekt og komme i form..

De vanligste sinktilskuddene for kvinner er:

• Alfabetet med kosmetikk;
• Vitrum skjønnhet;
• Duovit for kvinner;
• Samsvarer med utstrålingen;
• Multi-Tabs.

Vitaminer til huden med sink har også en foryngende effekt - slike preparater vil bidra til å bli kvitt overdreven fet hud, eliminere pustulære utslett i ansiktet og hodebunnen, og gjenopprette huden fra effekten av allergier. Nesten ethvert preparat som inneholder sink, er egnet for disse formålene. Men effekten av behandlingen vil øke betydelig hvis effekten av dette mineralet blir supplert med tilstedeværelsen av vitamin E (tokoferol) i preparatet.

Vil sinkvitaminer hjelpe kviser? I de fleste tilfeller, ja, fordi sink forbedrer funksjonen til talgkjertlene, regulerer metabolske prosesser (inkludert lokale), stabiliserer nivået av hormoner i blodet, fjerner giftstoffer og stoffer som er unødvendige for kroppen. Selvfølgelig bør behandlingen kombineres med en endring i kostholdet - det anbefales å nekte fet og krydret mat, med den overveiende bruken av plantemat, korn, meieriprodukter. Og slike midler som sink-aktiv, Zincteral, Zincit, Vitrum Beauty vil bidra til å få fart på behandlingsprosessen..

Administrasjonsmåte og dosering

• I tillegg til kostholdet er 30 mg sink per dag foreskrevet som en behandling..
• For kviser, ta opptil 135 mg / dag per munn.
• For sykdommer i fordøyelsessystemet - opptil 300 mg sinksulfat per dag;
• For brudd med unnfangelse - 50 mg sink per dag;
• For magesår og vanskelige å helbrede magesår - opptil 600 mg sinksulfat per dag;
• For forkjølelse - opptil 150 mg sink per dag, i barndommen - 10 mg / dag, eller 1 mg / kg kroppsvekt.

Sinkholdige preparater tas 60 minutter før et måltid, eller 2 timer etter det. Hvis det å ta medisinen forårsaker en følelse av ubehag i magen, er det lov å ta det samtidig med mat.

Det anbefales ikke å ta sinkpreparater samtidig med antibiotika: et intervall på 2 timer bør opprettholdes mellom dosene.

Ved langvarig behandling med sinkholdige midler kan absorpsjonen av kobber bli dårligere, noe som vil kreve ytterligere inntak av preparater som inneholder kobber (for 30 mg konsumert sink - 2 mg kobber).

Samtidig bruk av sinkholdige produkter og meieriprodukter anbefales ikke.

For forebygging anbefales det å konsumere per dag:

• kvinner - 8 mg sink;
• menn - 11 mg.

Høyere doser tas bare som en behandling, og i en kort periode.

Fordelene med sink for hår. Vitamin sjampo med sink, sink tabletter

Sink er ansvarlig for vekst og utvikling av celler, og regnes som det andre viktige elementet etter jern, involvert i livet til enhver organisme..

Sinkmangel fører til opphør av vekst, tynning, sprøhet, påvirker håravfall, og fører også til problemer med hud i hodebunnen. Når det gjelder viktighet for kroppen, kan sink settes på nivå med jern og B-vitaminer i kampen mot nedbrytning av celler. Denne gruppen inkluderer selen og kobber, som også spiller en viktig rolle i dannelsen av vev..

Sink, selen, kobber påvirker tilstanden til hårfestet direkte. I tillegg er sink en antioksidant, som bidrar til den komplekse renselsen av kroppen fra giftstoffer, fjerner frie radikaler.

“Takket være effekten av sinkholdige elementer, tar kroppen opp mer næringsstoffer. Dette gjenspeiles spesielt i håret. Skjønnheten i håret og helsen til hodebunnen er direkte avhengig av dets tilstrekkelige innhold i kroppen, "sier Vladimir Sergeevich Grigoriev, en ledende hudlege, trikolog ved Moskva-klinikken MedCenterService i Solntsevo.

For første gang ble sink, som kosmetikk, brukt i det gamle Kina for halvannet årtusen siden mot aldringsprosessen. Kvinnene påførte et pulver med knuste perler på ansiktene. Perler inneholder ikke bare sink, men også kobber og selen i store mengder. I Kina er det fremdeles akseptert å spise pulveret og ekstraktet oppnådd fra knuste perler, noe som bidrar til å stoppe skallethet..

Symbolet på skjønnhet er den egyptiske dronningen Cleopatra, som tok bad fra geitemelk, rik på vitaminer og dette innslaget.

Europa lærte om dette elementet først på slutten av 1700-tallet, takket være franskmennene, da Monsieur Roalin i detalj beskrev egenskapene til sinkholdige stoffer og beviste deres gunstige effekt på menneskekroppen. Siden den gang har den kosmetiske industrien brukt elementet ved å legge det til hårpleieprodukter. Matindustrien produserer noen matvarer med sinktilsetningsstoffer.

Legemiddelindustrien inkluderer dette elementet i et enkelt kompleks, som inkluderer vitaminer. Det mest populære middelet er bryggergjær, som inneholder sink, kobber, selen og vitaminer, i kampen mot håravfall..

"Inntak av uorganiske sinkforbindelser forårsaker forstyrrelser i mage-tarmkanalen, derfor innføres elementet i preparater i form av organiske komplekser. Et eksempel er bryggergjær, beregnet på hårvekst og stopper håravfall, sier trikolog V.S. Grigoriev.

Når det brukes internt, er elementet inkludert i transportsystemet i kroppen og er involvert i levering av oksygen til hovedorganene. Arbeidet i blodbanesystemet har en tendens til å forhindre skade på veggene i kapillærene. Det kontrollerer også avsetning av plakett på veggene i blodkar..

Hormonelle og forkalkede medisiner og p-piller fjerner sinkforbindelser fra kroppen.

Fem fakta om elementene:

1. Sink, kobber og selen finnes i alle vev i menneskekroppen.
2. Kroppen inneholder 2,5 gram sink, rundt 1,8 kobber og nesten 1,5 selen, som er tjue ganger mengden av andre elementer unntatt jern..
3. Behovet for elementer per dag er omtrent 15 mg for en sunn person.
4. Svetteprosessen frigjør omtrent 3 mg sink, i tillegg til selen og kobber.
5. Alkohol skyller nesten makronæringsstoffer fra kroppen.

“Hva kan forårsake en sinkmangel som kan føre til hårtap? Som regel er dette et regelmessig inntak av alkohol, kosthold og intoleranse for visse matvarer. For å eliminere utilstrekkelig hårvekstvekst, hjelper medisiner mot alopecia, så vel som bryggergjær, som inneholder en daglig dose med elementer som kan gjenopprette naturlig styrke og skjønnhet, ”sier hudlege V.S. Grigoriev.

Hvordan sink vil hjelpe hår og negler?

Sink er et biologisk aktivt stoff som ganske enkelt er uerstattelig for kroppen. Mangelen merkes umiddelbart, spesielt eksternt. Dette gjelder farge og tilstand på hår, hud og negler. Håret blir tørt og sprøtt, flass og kløende hodebunn vises. Hvite flekker kan vises på neglene.

Hvite flekker på negler med sinkmangel

Fordelene med sink for hår er som følger:

• det er verdt å merke seg at elementet er involvert i metabolismen av hele kroppen. Komponenten beholder proteinmolekyler, og gir dermed et utmerket byggemateriale for hele kroppen;
• stoffet bidrar til utseendet av binyrebarkhormonet;
• stimulerer dannelse av kollagen;
• sink er en sterk antioksidant;
• elementet styrer funksjonen til talgkjertlene;
• hjelper med å støtte immunforsvaret;
• kontrollerer tilførsel av næringsstoffer til hårsekken;
• sinkpreparater forhindrer tidlig utseende av grått hår.

Denne videoen belyser fordelene med sink:

Merk følgende! Mangel på sink kan føre til flass, problemer med hodebunnen og til og med hårtap..