Autoimmun alopecia: rollen som immunitet, årsaker, behandling

Dermatologiske bøker og oppslagsverk beskriver alopecias sykdom uten å nevne begrepet - autoimmun alopecia. Hvorfor er det slik at nå mange skiller en slik type alopecia som autoimmun?

Fakta er at på begynnelsen av 1900- og 21. århundre, den raske utviklingen av vitenskapen om immunologi, begynte mange sykdommer med en uklar etiologi å bli studert i sammenheng med denne disiplinen, inkludert alopecia areata (alopecia areata).

Til tross for det faktum at den nestede formen for skallethet ikke er en ny sykdom (selv i den antikke verden ble oppmerksomheten rettet mot den), har den entydige mekanismen for dens utvikling ennå ikke blitt etablert, siden 80-tallet av forrige århundre begynte forskere å legge frem en teori om sykdommens immunopprinnelse.

Immunitetens rolle i utviklingen av alopecia areata

I begynnelsen noen få ord om alopecia areata - denne formen for alopecia, der oftere på hodet, sjeldnere på resten av kroppen, dukker opp en eller flere "hårløse" focier. Videre er det mange alternativer for utvikling av sykdommen:

  • Om omtrent seks måneder vil det totale stadiet begynne med et fullstendig tap av hår i hodebunnen, og deretter kan en universell form begynne med tap av alt kroppshår, inkludert øyenbryn, øyevipper, kjønnshår og aksillær hår, skjegg og bart hos menn
  • "Skallete" områder kan spontant, uten spesiell behandling, gjengro
  • Antall foci vil stadig endres, deretter gjengroing, så dukker det opp nye.
  • En eller flere lesjoner kan forbli uendret i lang tid, og mange andre alternativer

En grundig studie av cellene og vevene til pasienter med alopecia areata ble allerede utført i 1965 for å identifisere generelle forandringer i vev og celler i hår og hud i nakne områder.

Følgende generelle symptomer er observert

  • I dermis utvikler vaskulitt - dette er en betennelse i karene, med deres ytterligere ødeleggelse. Vaskulære forandringer fører til at ernæring av håret blir forstyrret, mens håret blir svekket.
  • Perivasculitis utvikler seg også - dette er en lesjon av den ytre delen av karet og bindevevet, mens lymfohistiocytiske infiltrater ble funnet.

Et slikt bilde minnet forskere om kroppens allergiske reaksjon på ethvert allergen, spørsmålet oppstår: hva kan kroppen vurdere allergener i utviklingen av alopecia, ble det antatt at kroppen kan betrakte hårproteiner som allergener.

Når hårproteiner kommer inn i blodet eller lymfene, begynner kroppen å oppfatte dem som et allergen og produserer antistoffer og antistoffer angriper hårsekkene og skader dem.

Men når man studerer det kvantitative forholdet mellom antistoffer som kroppen produserer, ble det ikke funnet antistoffer rettet mot hårsekkene.

Når den fluorescerende antistoffmetoden ble brukt, ble imidlertid pasientene bemerket å ha en økt mengde antistoffer mot skjoldbruskkjertelen og testikkelvevet..

I tillegg, i nærheten av hårsekkene, en opphopning av:

  • T- og B-lymfocytter
  • antistoffene
  • makrofager
  • Langer celler
  • immunkomplekser IgG, IgM

Årsaker til autoimmun alopecia

Årsaken til kroppens cellulære aggresjon rettet mot sine egne hårceller er fortsatt et mysterium i dag, følgende versjoner er fremsatt:

  • En immunregulerende defekt som oppstår i løpet av barndommen og er arvet. Genetikere antyder at dette skyldes HLA-genet, som ligger på det sjette kromosomet, og det er ansvarlig for koding av proteinet. Dette proteinet, med hjelp av immunceller, hjelper til med å "beregne" antigener og kroppens egne celler; uten det begynner immunsystemet å forvirre dem. Mutasjoner i dette genet kan føre til utilstrekkelig produksjon av dette proteinet..
  • Ofte begynner autoimmun alopecia etter infeksjonssykdommer, alopecia har blitt assosiert med atopisk dermatitt og andre kutane dermatoser. Dette bekrefter immunteorien: introduksjon av et smittestoff kan provosere en immunrespons, etterfulgt av autoimmun utvikling.Dette gjelder også foci av kronisk infeksjon (bihulebetennelse, betennelse i mandlene, karies), som kan forstyrre roen i kroppens immunsystem og tvinge den til å produsere antistoffer..
  • Forstyrrelser i arbeidet med det endokrine systemet kan også provosere utviklingen av sykdommen, ved undersøkelse av alopecia kan autoimmun skjoldbruskbetennelse oppdages - betennelse i skjoldbruskkjertelen.
  • Ulike autoimmune sykdommer - systemisk lupus erythematosus (SLE), Still's sykdom og andre.
  • Stressfaktoren påvirker dannelsen av autoimmun alopecia, men det er ikke mulig å forklare mekanismen for dens virkning for øyeblikket..

Indikatorene for immunglobuliner hos pasienter endres, derfor beviser dette deltakelse av autoimmune komponenter i utviklingen av skallethet, men det er umulig å hevde at de er den viktigste årsaken til ødeleggelsen av hårapparatet.

Men samtidig har alle pasienter med GA immunologiske forandringer uten unntak..

For en riktig diagnose, må du besøke en hudlege, trikolog, endokrinolog, immunolog.

Autoimmun alopecia-behandling

Behandling mot autoimmun alopecia er foreskrevet, som i reirformen:

  • Foreskriv Diprospan-injeksjoner - et hormonelt medikament som har en immunsuppressiv effekt. Hormonale injeksjoner kan administreres direkte til hårrøttene.
  • Vekststimulator minoskidil og dens forskjellige varianter.
  • Trikoksenpreparat, som inneholder dvergpalmeekstrakt og vitaminer.
  • B-vitaminer og sporstoffer som inneholder sink, magnesium, selen.
  • Mesoterapi - meso-cocktail-injeksjoner i hårrøttene
  • Immunotropiske medikamenter: Cycloparin A (sandimmune), inosiplex, etc. Det antas at de virker på immunceller og undertrykker funksjonsforstyrrelser.
  • Thymuskin (ThymuSkin) - skaperne av dette stoffet holdt seg til teorien om at immunforsvaret kjemper mot hårsekkene og mistet dem for et virus. De har utviklet en serie eksterne produkter - sjampo, spray, krem, som inkluderer tymosin. Thymosin er et hormon hentet fra thymuskjertelen til dyr. Det påvirker den immunologiske statusen til en person, den brukes til mange autoimmune sykdommer. Sjampo anbefales å påføres 2 ganger i uken, spray eller krem ​​bør gnides inn i hårrøttene hver dag. Det antas at tymosin nøytraliseres av antistoffer som angriper hårsekkene.

Alle medisiner bør foreskrives av en lege, du kan uavhengig ty til folkemessige midler, masker basert på aloe, vegetabilske oljer, rød pepper.

Prognosen i behandlingen er veldig vanskelig å lage, de verste resultatene har en total og universell form for alopecia.

Trøst for pasienter er at ved autoimmun alopecia dør ikke hårsekkene, de bare "sovner" og kan våkne opp med begynnelsen av riktig funksjon av kroppens forsvar.

Nå betyr diagnosen alopecia areata automatisk autoimmun alopecia.

Hårtap og skjoldbruskkjertel

Hårtap eller alopecia (latin alopecia - skallethet, skallethet) er en tilstand med for tidlig opphør av hårvekst assosiert med en sykdom og observert på en hvilken som helst del av kroppen og representerer en reduksjon i håret. Hårtap på grunn av skjoldbrusk-patologi kalles tyrogen alopecia. Skille mellom diffust (utbredt) og fokalt (lokalt) hårtap.

Hårtap er vanlig ved skjoldbruskkjertelsykdom, men ikke alltid. Dette symptomet kan ikke absolutt indikere en skjoldbruskkjertel. Derfor bør kilden til alopecia vurderes.

Det er et bredt spekter av skjoldbrusk-tilstander som forårsaker overflødig hårtap. Dette symptomet kan observeres ved hypotyreose, hypertyreoidisme (tyrotoksikose), autoimmun prosess (autoimmun skjoldbruskbetennelse - AIT), hypertyreoid nodulær stråler, endemisk struma. I tillegg er mangel på hår mulig selv med euthyreoidisme..

Tegn på håravfall

Siden skjoldbruskkjertelsykdommer er mer vanlig hos kvinner, er pasienter først og fremst oppmerksom på hårbunnen i håret. Det er ingen hemmelighet at hodebunnen er en av hovedverdiene for hver kvinne - hennes naturlige dekorasjon. Derfor tar eventuelle endringer i disse hårene oppmerksomhet og oppmuntrer til å søke etter årsaker og måter å gjenopprette.

Harbingers for hårreduksjon er endringer i håregenskaper og hodebunn. Håret kan bli tynnere, sprøtt, tørt og sprøtt. En slik forringelse i hårkvalitet er et tegn på en underernæring, som igjen kan være forårsaket av forskjellige årsaker, som vil bli diskutert nedenfor..

Skjoldbruskkjertelidelser er preget av sesongmessige forverring av hårtilstanden. Pasienter med hypotyreose og AIT kan merke at håret blir tykkere og bedre etter sommeren, spesielt i sør, men tynner ut om våren etter den kalde årstiden.

Det er to viktigste ytre tegn på overflødig hårtap. Dette er en nesten jevn nedgang i antall (diffus alopecia) eller håravfall i områder som ofte ligner sirkler (alopecia areata). Begge alternativene kan både gå videre og komme tilbake. Diffusjonsprosessen kan være så intens at volumet blir merkbart mindre og huden kan være synlig med en normal frisyre. Fokale skallede lapper kan utvide seg og bli sammen, og gradvis frigjøre hele hodet fra hår. Ikke glem at disse endringene kan være reversible..

Ved alvorlige sykdommer i skjoldbruskkjertelen kan håret som dekker lemmer og bagasjerom, så vel som øyenbryn og, sjeldnere, øyevipper, lide. Skill hårtap som er karakteristisk for betydelig hypotyreose langs øyenbrynens ytterkant. Dette er et Hertoghe-symptom..

Årsaker til hårtap ved skjoldbruskkjertelsykdommer

Alle årsaker til alopecia i sykdommer i skjoldbruskkjertelen reduseres til utilstrekkelig tilførsel og regulering av hårernæring. Samtidig er det medisinske (iatrogene) årsaker assosiert med skadelige effekter av visse medisiner. La oss presentere en liste over årsakene til håravfall basert på "Klassifisering av årsakene til skjoldbruskkjertelsykdommer" (Clinic of Dr. A. V. Ushakov, Moskva, 2013).

Årsaker til energimangel:
1) utilstrekkelig ernæring (kaloriunderskudd);
2) begrenset og lavt inntak av skjoldbruskhormoner;
3) graviditet, fødsel, postpartum periode;
4) anemi.

Reguleringsmessige årsaker:
5) direkte brudd på nervøs kontroll og regulering;
6) mental stress.

Grunnmangel:
7) mangel på jod;
8) mangel på selen;
9) mangel på vitaminer (D, B1, D6, B12, A, E...).

Fysiske årsaker:
9) kjøling og hypotermi;
10) stråling.

Iatrogen (medisinsk) årsaker:
11) veldig langvarig bruk av høye doser av tyrostatiske medikamenter.

Legg merke til kombinasjonen av årsaker. Ofte ikke en, men flere årsaker kan provosere hårtap og lidelse..

Pasienter skylder kjente eller skjulte årsaker for den plagsomme hodebunnen. Spesielt ofte mistenker pasienter en provoserende rolle i selve skjoldbruskkjertelen. Under en konsultasjon i vår klinikk sier de det: "Dette er på grunn av skjoldbruskkjertelen.".

Ofte viser i slike tilfeller en blodprøve en tilstrekkelig mengde skjoldbruskhormoner (T3w. Og T4w.), Uavhengig av verdien av TSH. Merk at TSH er et hypofysehormon og ikke påvirker håret direkte. Med en normal mengde skjoldbruskhormoner blir disse hormonene også tilført hårsekkene i overflod og gir dem en energimetabolsk prosess..

Følgende faktum vekker oppmerksomhet. Med de samme endringene i skjoldbruskkjertelen og resultatene av en blodprøve, kan pasienter oppleve forskjellige hårtilstander: full eller endret!

Bare med en kombinasjon av ugunstige forhold og utseendet til omstendigheter som følger med skjoldbruskkjertelsykdommer, kan hårrotenes tilstand forstyrres og tapet deres oppstår. Du bør vite følgende. Å finne og identifisere årsakene er viktig, men det er også viktig å bestemme den underliggende sykdommen som er berørt av årsakene. Den siste situasjonen er nøkkelen til å velge en behandling for hodebunnen og selve skjoldbruskkjertelen..

Hårstruktur og funksjon - veien til å forstå alopecia

For en bedre orientering i særegenhetene ved hårlidelse og valg av behandling, bør man kjenne til hårets struktur og prinsippene i dets liv..

Hår består av to deler - eksternt (synlig - selve håret) og indre (i huden - hårroten). Utsiden av håret avhenger av innsidenes tilstand! Dette er den grunnleggende og samtidig enkle forståelsen av utviklingen av hårsykdom..

La oss kort gå til strukturen til hårroten. I bunnen av håret (follikkelen) er nerver og blodkar. De passer og kommer i kontakt med cellene i bindevevet i hårpapillen og hårsekken.

Figur 1. Hårstruktur.
Fartøy bringer nyttige stoffer og fjerner metabolske produkter, og nerver fra nerveceller gir næringsrike (trofiske) stimuli og får responsinformasjon.

Nervefibrene fletter hvert hår veldig tett.

Figur 2. Nervefibre i håret.
Alle kan sørge for at nervene er involvert ved å trekke seg litt i håret. Sårhet kjennes alltid - et tegn på nervøs kontroll. Nervenes hovedoppgave er ikke å beskytte hårfestet mot epilering, men å regulere intensiteten av hårernæring.

Mange eksperter (leger og kosmetologer) presenterer hårernæring på en måte - gjennom blodkar. Det antas at det viktigste i utviklingen av hårsykdom er et utilstrekkelig inntak av stoffer. Fra denne stillingen bygges en vanlig taktikk for hjelp - ved å introdusere medisiner: gni gjennom huden eller ta oralt.

Det er faktisk ikke nok å gi hårroten og selve håret de nødvendige stoffene. Det er viktigere å sikre fullstendig regulering av hårernæring av nervesystemet.!

I "Klinikken i skjoldbruskkjertelen" Dr. Dr. A.V. Ushakov, tilfeller av overdreven hårtap blir ofte observert med en tilstrekkelig mengde skjoldbruskhormoner i blodet. Hos disse pasientene avslører nøye avhør av sykehistorien omstendigheter som påvirker nervesystemet som kontrollerer håret. Dette grunnlaget for alopecia bekreftes ved metoden for termografisk diagnostikk av det perifere nervesystemet som er utført i klinikken..

Hårrestaurering

Hver persons hår gjennomgår kontinuerlig tre faser av utviklingen. Reproduksjon av stamcellene i hårsekken gir vekst i håret. Denne fasen kalles anagen og varer vanligvis fra ett til flere år. Omtrent 80% av håret er i denne fasen.

Når uttømmingen fortsetter, går hårsekken inn i katagenfasen. En del av håret inne i huden reduseres og transformeres. Hår i denne fasen forbereder seg på å felle. Varighet av katagen 2-3 uker.

Ytterligere transformasjon av hårsekken tapper den skjulte delen av håret ytterligere, som går i en sovende tilstand. Denne fasen kalles telogen. I telogenperioden er hårfestet "sovende". Dette kan skje i 2-3 måneder eller mer, avhengig av omstendighetene..

Figur 3. Faser av håret.
Alle faser av hårutvikling kan sammenlignes med oppførselen til planter i forskjellige årstider - hevelse i knopper, vekst av løvverk, hagearbeid, gulning og flyging av blader, redusere strømmen av juice og "falming" til en gunstig periode.

I utøvelsen av vår klinikk er det tilfeller av gjenoppretting av sovende hår i telogenfasen.

Diagnostisering av håravfall og sykdommer i skjoldbruskkjertelen

I "Klinikken i skjoldbruskkjertelen" Dr. Dr. A.V. Ushakov, den viktigste viktige siden av hårvekstlidelser - tilstanden i det perifere nervesystemet som kontrollerer hårsekkene - blir vurdert. For dette formålet brukes termografi - topografisk diagnostikk av maskinvare av tilstanden til sentrene i det perifere nervesystemet.

Ved hjelp av termografi bestemmes den individuelle tilstanden i de øvre livmorhalsens sympatiske nervestrukturer, fra nervecellene som nervegrenene sprer seg til huden i forskjellige deler av hodebunnen. I tillegg avsløres tilstanden til andre nervestrukturer som samhandler med de øvre livmorhalsservesentrene og kontrollerer hårfestet i andre deler av kroppen..

Evaluering av hårets tilstand kan vurderes ved hjelp av trichoskopi av maskinvare-datamaskin (i en trikologisk medisinsk institusjon). Med dens hjelp blir følgende bestemt:
hodebunnstype;
hårtype;
størrelsen på hårsekkene;
hårets tilstand langs hele lengden;
tettheten av hårenheter i et bestemt område;
Antall hår i anagenfasen og hårsekkene i telogenfasen;
Antall fulle og vellus hår.

Figur 4. Trikoskop-dermatoskop

Hårtap Behandling

Behandlingstaktikk for hårtap hos pasienter med skjoldbruskkjertelsykdommer er rettet mot:

1) eliminering av forstyrrelser i nervøs regulering av hårsekkene;
2) påfyll av det optimale nivået av skjoldbruskhormoner i blodet;
3) sikre tilstrekkelig hårernæring.

Autoimmun alopecia og hvordan du behandler den

En slik plage som tidlig skallethet hos menn og kvinner kan oppstå av forskjellige årsaker, og en av dem er autoimmun alopecia. Det forstås som delvis eller hundre prosent utslipp av hår forårsaket av endringer i immunsystemets aktivitet. Det mer rettferdige kjønn er mer utsatt for denne typen skallethet, spesielt i postpartum-perioden. Og for å lykkes med å bekjempe denne sykdommen, må den studeres riktig. Vi foreslår at du gjør det akkurat nå!

Hva er Autoimmune Alopecia

Essensen av sykdommen ligger i det faktum at immunforsvaret begynner å kjenne igjen fremmedlegemer i hårsekkene og prøver å avvise dem. Som et resultat blir cellene i pærene hemmet, stangenes struktur er skadet, stadiet med hårvekst blir gradvis erstattet av hviletrinnet, de smuldrer raskt, og nye hår vokser ikke lenger tilbake. Over tid øker kuleområdene, og hvis du ikke tar noe, vil dette føre til fullstendig håravfall..

De viktigste årsakene som fører til autoimmun alopecia er:

  • arvelig faktor;
  • bor i områder med økt radioaktivitet;
  • problemer med funksjonen av skjoldbruskkjertelen;
  • nedsatt metabolisme av retinsyre i kroppen;
  • hormonelle forstyrrelser eller langvarig bruk av hormonelle medisiner;
  • alvorlig mekanisk skade på hodebunnen.

I tillegg kan det være en konsekvens av en rekke sykdommer, inkludert diabetes mellitus, systemisk lupus erythematosus, revmatoid artritt. I dette tilfellet er en behandling med en trikolog ikke nok - parallelt må du definitivt kontakte en spesialisert spesialist om den underliggende plagen..

symptomer

I tillegg til å kaste hår, kan kroppen signalisere begynnelsen av alopecia med økt svette og kortpustethet, økt hjertefrekvens og funksjonsfeil i fordøyelsessystemet. Pasienter observerer ofte plutselige humørsvingninger uten åpenbar grunn, kvinner har menstruasjonsregelmessigheter, negler kan tynne og eksfoliere.

Bare en lege vil hjelpe deg med å bekrefte eller fjerne din tvil. Vi anbefaler å ta blodprøver - biokjemiske og hormonprøver, gjøre en ultralyd av skjoldbruskkjertelen, undersøke blodstrømningshastigheten og gjennomføre en mikroskopisk undersøkelse av håret. Det ville også være fint å se en kardiolog.

Behandlingsmetoder

Behandlingen varierer avhengig av graden av hårtap.

Så hvis alopecia er i begynnelsen og mindre enn halvparten av håret blir berørt, forskriver eksperter, med utgangspunkt i årsaken til dets forekomst, medisiner for å normalisere hormonelle nivåer, retinolbaserte salver eller geler, sink eller tjæreprodukter, og ta B-vitaminer.

Nesten alle anbefales minoksidil - et medikament som utvider blodkar, og dermed øker strømmen av oksygen, blod og viktige stoffer til folliklene.

Steroidhormoner kan også foreskrives i form av en krem, salve eller tabletter (under hensyntagen til pasientens alder, diagnose og andre individuelle egenskaper).

Når autoimmun alopecia allerede har påvirket mer enn femti prosent av håret, er salver og kremer ineffektive. Her trenger du behandling med steroidhormoner i tabletter eller i ampuller for subkutan injeksjon. I tillegg praktiseres PUVA-terapi og eksponering for skallede områder med allergener og irritanter..

Hvis alopecia provoseres av en ondartet svulst, foreskrives cytostatika eller immunsuppressiva som blokkerer den autoimmune responsen. Hvis det var forårsaket av brudd på hormonell bakgrunn, velges p-piller for kvinner, og for menn - spesielle medisiner som undertrykker aktiviteten til enzymet 5-alfa-reduktase.

På en eller annen måte varer behandlingen minst tre måneder - til legen bekrefter veksten av nytt hår.

Hjelpemetoder

Hvis du vil fremskynde helingsprosessen, må du sørge for at ditt daglige kosthold inneholder matvarer som er rik på sink og vitamin A og B. Disse er rødt kjøtt, fjærkre, innmat, reker og blekksprut, fisk, egg, gresskar, gulrøtter, nøtter.

Med samtykke fra legen kan hovedbehandlingen suppleres med folkeoppskrifter for å stimulere hårvekst.

Prøv for eksempel innpakning av burdock- eller ricinusolje: varm den litt i vannbad, påfør hodebunnen, legg på en plastpose eller dusjhette, varm den med et håndkle og la den ligge i en halv time. Når tiden er ute, skyll håret med varmt vann og sjampo. Du kan også lage masker basert på skjær av rød pepper, som aktiverer og akselererer hårveksten..

En annen effektiv måte å gjenvinne vakkert, tykt hår på er å gni niacin i hodebunnen. Verktøyet brukes på kurs, som hver varer i 14 prosedyrer.

Du kan også øve på rugbrødmasker - kutt av skorpen fra et stykke, suge krummen i melk og fordel den resulterende vellingen over baldingområdene. Hold i 20-30 minutter og skyll.

Hva er Autoimmune Alopecia?

Autoimmun hårtap - tap av krøller eller med andre ord skallethet. Sykdommen er ganske alvorlig, den kan være forårsaket av mange faktorer, men oftest er den assosiert med noen hormonell forstyrrelse.

Hvis skallethet for menn ikke er for mye av en tragedie, faller den halve halvdelen i redsel bare ved tanken på det. Men selv om tapet absolutt ikke er skummelt, ikke glem at det er forårsaket av en sykdom og må behandles.

Symptomer på autoimmun alopecia

Hvis minst ett av følgende tegn er funnet, bør du avtale tid med en endokrinolog så snart som mulig.

Tegn

  • overdreven svette;
  • takykardi;
  • plutselige humørsvingninger;
  • regelmessig depresjon (ofte uten grunn eller på grunn av en useriøs liten ting);
  • svake negler;
  • hårtap;
  • funksjonsfeil i mage-tarmkanalen;
  • alvorlig kortpustethet;
  • langsom eller rask hjerterytme;
  • savnet menstruasjonssyklus.

Årsaker til utdanning

  • Kroppen er genetisk disponert for sykdommen;
  • Karies og kroniske sykdommer kan forårsake skjoldbruskbetennelse;
  • Et overskudd av jod;
  • Stråleeksponering;
  • Sterkt forurenset luft;
  • En periode med alvorlig stress.
  • Leddgikt;
  • diabetes;
  • Nyere skader.

Sykdommen kan påvirke ikke bare hodebunnen, men alt kroppshår generelt. Etter en stund vil tapet av øyevipper, øyenbryn, etc. bli merkbart. Hvis du ikke umiddelbart tenker på behandlingen, er det fare for å miste en fjerdedel av alt kroppshår. Du kan identifisere tilstedeværelsen av sykdommen ved å besøke en endokrinolog, som igjen:

  • vil gi en henvisning for en ultralydsskanning, som vil vise om skjoldbruskkjertelen fungerer normalt;
  • ber om en analyse for å sjekke hormonens arbeid;
  • varsle om graden og utviklingen av sykdommen;
  • vil navngi den eksakte årsaken til sykdommen;
  • vil sende til levering av analyse av biokjemi;
  • vil undersøke håret ved hjelp av et spesielt mikroskop;
  • eventuelt henvise til en psykolog og trikolog.

Behandling

Selv etter å ha identifisert noen av symptomene i seg selv, er det for tidlig å bestemme at det er nøyaktig autoimmun alopecia. Noen av tegnene kan være forårsaket av en annen sykdom, så det er viktig å kontakte en endokrinolog for nøyaktig informasjon..

Ved etablering av sykdommen vil endokrinologen foreskrive:

  • Elektromagnetisk resonansbehandling;
  • Magnetisk / laserterapi;
  • Hormonskompleks.

Tradisjonelle behandlingsmetoder

Hjemmebehandling vil ikke skade bare hvis legen gir tillatelse.

  1. Du trenger 25-35 umodne valnøtter, et glass honning og 1 - 1,5 liter vodka. Bland de hakkede nøttene med de resterende ingrediensene. La det trekke i 2 uker. Det er nødvendig å lagre blandingen hele denne tiden i fullstendig mørke. Sil deretter og kjøles i flere timer. Drikk en skje full om dagen før frokost i 15-20 minutter. Behandlingsforløpet er langt. Du må konsumere minst tre liter.
  2. Det er nødvendig å tilberede en skje med lungwort (urter), hakket agurk, en skje hakket tørket kål, samt hakket paprika. Hell alt ovenfor med et glass brannvann (helst kokt). Ta to slurker omtrent tre ganger om dagen.

Alternativ behandling er ikke bare begrenset til disse oppskriftene, selv rødbeter, gulrot eller kåljuice vil være en god hjelper. Det anbefales å drikke i samme øyeblikk når den presses ut, ellers vil saften miste fordelaktige stoffer.

I tillegg til juice, vil til og med en agurk hjelpe, som om sommeren og vinteren nesten er i ethvert hjem. Det er ikke forbudt å spise det på noe tidspunkt og kan konsumeres i hvilken som helst mengde. Produktet har ingen kontraindikasjoner, ingen overdose, og selv allergier mot det er sjeldne.

Er forebygging mulig?

Dessverre er det ingen spesifikke virkemidler for å forhindre sykdommen når den ennå ikke har dukket opp. Imidlertid er det generelle retningslinjer, for eksempel:

  • vaske håret med jevne mellomrom med produkter som gir næring til krøller og røtter.
  • ha hatter nesten når som helst på året;
  • prøv å forhindre sykdom til de blir kroniske;
  • om mulig, avstå fra å ta piller som forårsaker alopecia;
  • regelmessig sjekket av trikologer for å forhindre og ta vare på hår;
  • regelmessig konsultere kosmetologer og frisører;
  • noen ganger vil det ikke være overflødig å kommunisere med en psykolog. Dette fungerer ikke bare som forebygging, men hjelper også til å mindre fokusere på problemer og takle det som allerede er bekymringsfullt..

Forebygging av sykdommer, selv mot autoimmunt hårtap, vil være vanlige turer og tanker bare om det gode. Kroppen vil være takknemlig for tiden som er tildelt den, samt for rettidig søvn og moderat riktig ernæring..

Det er verdt å huske at selv om det er en predisposisjon for sykdommen på genetisk nivå, så med riktig pleie, er risikoen for å få den minimal. Medisin er ganske i stand til å kurere denne plagen, og alt som kreves av mennesker er bare å henvende seg til den oftere.!

Del med venner:

Andre artikler:

Jeg har diabetes og er veldig redd for at jeg kan utvikle autoimmunt hårtap. Jeg er absolutt enig i anbefalingene fra artikkelen, jeg bruker dem selv. Derfor for å forebygge prøver jeg å bruke hatter, konsulterer kontinuerlig med kosmetologer og spiser riktig. Jeg tror at all skjønnheten til en kvinne ligger i håret hennes, og at de må tas vare på..

Alopecia, dens typer og årsaker

Siste oppdatering: 21.10.2019

Hårtap kan gjøre det mest likegyldig til utseendet deres. Ikke overraskende er sunt hår en av de største innflytelsene på attraktiviteten vår. Du kan bruke en rynket T-skjorte og dratt jeans, glem å ta på deg sminke - med godt preparert frodig hår vil du fremdeles se bra ut. Derfor er det veldig viktig å beholde dem.

Innholdsfortegnelse

  • Skallethet på grunn av et funksjonssvikt immunsystem
  • Sykdommer som forårsaker hårtap
  • Andre årsaker til alopecia
  • Diagnostikk av alopecia
  • Alopecia-behandling
  • Forebygging og gjenoppretting av alopecia
  • Folkeråd

Skallethet på grunn av et funksjonssvikt immunsystem

Hvis håret begynte å falle ut spontant, uten noen spesiell grunn, for eksempel, har du ikke endret hårkosmetikk, ikke fulgt et strengt kosthold, ikke tillatt, du ikke hadde operasjoner, alvorlige stresssituasjoner, da er årsaken til skallethet mest sannsynlig ligger i immunforsvaret.

Hvordan det fungerer. Som et resultat av hormonell forstyrrelse eller andre lidelser, begynner kroppen å identifisere sine egne hårsekker som skadelige fremmedlegemer, så det starter prosessen med å gradvis bli kvitt dem.

T-lymfocytter, designet for å beskytte kroppen mot bakterier, virus og kreftceller, angriper hårsekkene. Pærene fra fasen med aktiv vekst går over i en sovende fase, i løpet av omtrent tre måneder stopper veksten helt, og da begynner håret å falle ut. På grunn av at pærene "sover", erstattes ikke krøllene som har falt ut med nye. Hår mister sin prakt, det vises kale flekker og andre ubehagelige konsekvenser.

Å gjenopprette sunn vekst er bare mulig etter seriøs behandling som stopper lymfocytisk angrep. Uten slik behandling kan sykdommen vare i flere år..

Skille mellom kvinnelig og mannlig alopecia.

I sterkere kjønn begynner skallethet med en endring i hårfestet. Hårtap øker gradvis i parietal sonen, og etter at det dannes en skallet lapp, begynner fokuset å utvide til de perifere grensene til frisyren.

Kvinnelig alopecia i 90% av tilfellene er et resultat av overdreven produksjon av mannlige kjønnshormoner. Denne sykdommen er preget av hårtap langs avskjeden, for å gjenopprette hårets tetthet, vil eliminering av årsaken være nødvendig.

I tillegg til hormoner, kan betennelse i lav intensitet, som i mandlene, eggstokkene eller tannkjøttet, påvirke hårets helse..

Derfor, hvis du merker at du mister mer hår enn vanlig, må du huske å se legen din. Det er mulig at alopecia er en konsekvens av en mer alvorlig tilstand. Stopp den negative innvirkningen så tidlig som mulig, dette vil raskt bli kvitt problemet og redusere skaden.

Autoimmune sykdommer som forårsaker håravfall

Leger identifiserer de fem vanligste sykdommene som fører til skallethet:

  • Systemisk lupus erythematosus. Oftest (90%) kvinner i fertil alder og barn lider av denne sykdommen. Det viktigste symptomet er rødhet. De kan bli funnet i ansiktet og over hele kroppen. I tillegg fører lupus til leddsmerter, tretthet, ødem og alopecia..
  • Revmatoid artritt er en raskt progressiv sykdom som påvirker leddene. Også vanligst hos kvinner.
  • Hashimotos skjoldbruskkjertel ødelegger gradvis skjoldbruskkjertelen, forårsaker hårtap, menstruasjonsregelmessigheter, fører til passivitet og konstant tretthet. Problemet er at det er nesten umulig å bestemme sykdommen i de innledende stadiene..
  • Basedows sykdom fører til vekttap, alopecia, takykardi, svulmende øyne, det er forårsaket av en funksjonsfeil i skjoldbruskkjertelen.
  • Type 1 diabetes mellitus. Immunsystemet angriper cellene i bukspyttkjertelen, på grunn av hvilken de dør, og kroppen slutter å produsere insulin selv. Diabetes fører til tåkesyn, vekttap, hårtap og andre problemer.

Andre årsaker til alopecia

  • Hormonelle lidelser Oftest er alopecia en direkte konsekvens av mangel eller overskudd av visse hormoner. Hos menn har skallethet blitt koblet til lave testosteronnivåer. Tynning av hår hos kvinner skyldes tvert imot for mye testosteron eller lidelser i skjoldbruskkjertelen.
  • Genetikk. Aktivering av gener som bærer immunologisk kompatibilitet, fører i noen tilfeller til dannelse av spesielle typer proteiner. Disse proteinene utløser på sin side en mekanisme som setter opp immunitet mot sunt vev i kroppen. Noen virus og infeksjoner, stress, langvarig antibiotikabehandling kan starte denne prosessen.
  • Metabolske problemer. Med mangel på vitamin A (retinsyre) i kroppen, kan inflammatoriske prosesser i folliklene oppstå. Dette fører til alopecia, ettersom produksjonen av subkutan talg avtar og lokal immunitet reduseres..
  • Økologi. Økte nivåer av stråling er spesielt dårlig for hårets helse. Men det kan også være andre grunner, fordi på grunn av dårlig økologi lider hele kroppen, og dens svekkelse påvirker kvaliteten på håret.
  • Ukontrollert bruk av hormonelle medisiner, samt bruk av antibiotika for lenge.
  • Mekanisk skade på overhuden. Noen hodeskader kan forårsake rotdød.

Diagnostikk av alopecia

Hvis du merker at håret ditt faller ut uten åpenbar grunn - se en terapeut. Han vil utføre den første forskningen og henvise til en eller flere smalere spesialister:

  • immunolog;
  • trichologist;
  • hudlege;
  • endokrinolog;
  • revmatolog;
  • psykolog.

Alopecia er diagnostisert i flere stadier:

  • visuell undersøkelse av en endokrinolog;
  • generell blodanalyse;
  • hormonanalyse;
  • undersøkelse av krøller under et mikroskop;
  • undersøkelse av cerebrale kar for å bestemme blodsirkulasjonshastigheten.

Alopecia-behandling

Etter at leger har funnet årsakene til alopecia, blir det iverksatt tiltak for å eliminere dem. Dessverre tar sykdommen lang tid å leges.

Avhengig av alvorlighetsgraden av skallethet, brukes en av to ordninger.

Hvis mindre enn halvparten av håret går tapt, brukes følgende medisiner:

  • Kortikosteroider er medisiner som inneholder hormoner som skilles ut i binyrene. Stoffene kan brukes som salver eller injiseres subkutant i den berørte huden.
  • Retin (vitamin A) finnes vanligvis i salver eller geler som brukes til å behandle skallede lapper.
  • Minoxidil er en vasodilatator som stimulerer hårveksten. Det veksles vanligvis med netthinne..
  • Orale preparater som inneholder sink. For å oppnå ønsket effekt brukes disse medisinene i store doser, dette kan midlertidig føre til opprør i fordøyelsessystemet..
  • Tjærsalver har også vist seg å fungere godt i behandlingen av skallethet.
  • Vitamin- og mineralkomplekser med høyt innhold av vitamin B.

Hvis mer enn halvparten av håret går tapt, foreskrives en mer intensiv behandling:

  • Kortikosteroider gis ved injeksjon eller pille.
  • PUVA-terapi utføres: først tar pasienten et lysfølsomt stoff, og deretter aktiveres medikamentets virkning av ultrafiolett stråling.
  • Irriterende stoffer eller medikamenter som forårsaker allergi, blir brukt på skallede flekker.
  • Pasienter får cytostatika (immunsuppressiva) for å blokkere den autoimmune responsen.

Hvis skallethet var forårsaket av et brudd i produksjonen av hormoner, blir kvinner foreskrevet orale prevensjonsmidler, og menn - en spesiell medisin som undertrykker aktiviteten til enzymet 5-alfa-reduktase.

Uavhengig av ordningen utføres behandling i minst tre måneder. Kursets varighet er individuell. Medisiner slutter vanligvis når nytt hår begynner å vokse.

Forebygging og gjenoppretting av alopecia

For å redusere risikoen for håravfall eller raskt gjenopprette legede krøller, trenger du spesielle vitaminer og kosmetikk av høy kvalitet. Et av de mest populære alternativene er ALERANA-serien med hårtap:

  • Vitamin-mineralkomplekset vil bidra til å gi hårsekkene de nødvendige næringsstoffene, forbedre tilstanden til hodebunnen og strengene selv. I tillegg har den en tonic antioksidant effekt..
  • Spray som forhindrer intens hårtap og stimulerer ny hårvekst.
  • kvalitativ sjampo for alle typer krøller vil bidra til å styrke håret ditt.

Folkeråd

  • Det anbefales å gni ricinolje eller burdockolje i huden med en myk svamp, og pakk deretter hodet med et håndkle i 30 minutter for en varmende effekt.
  • Med jevne mellomrom kan du lage en melkemaske med svart brød: suge brødet i melk og påfør blandingen på skallet sted. Du må oppbevare masken i minst en time.

"Vær oppmerksom på at folkemedisiner kan fungere som støtte for primærterapi. De er ikke en erstatning for profesjonell behandling."

For en nøyaktig diagnose, kontakt en spesialist.

Ernæringsutryddelse i Hashimoto's. Del III: Hårtap og skjoldbrusk

For mange av oss kvinner kan håravfall være et ubehagelig symptom vi opplever med Hashimotos tyreoiditt (autoimmun tyreoiditt). På mange måter representerer håret vår kvinnelighet. Når vi mister hår, føler vi at vi mister en del av oss selv. Hver gang vi pusser håret eller ser i speilet, blir vi møtt med en konstant påminnelse om at noe er galt i kroppene våre, og at vi føler oss dårlige..

Hårtap var et av symptomene jeg opplevde på Hashimoto-reisen min, og en av de tidlige ledetrådene om at noe var galt med kroppen min. Jeg vet av egen erfaring hvor ubehagelig det er å vaske håret i dusjen og se hvordan enorme hårstrenger tetter avløpet!

Den gode nyheten er at for meg og de mange jeg har jobbet med, har det vært mange forskjellige strategier for å bli kvitt hårtap. Du bør være oppmerksom på følgende problemer:

  • Hva forårsaker hårtap?
  • Hvordan kan thyroidemedisiner reguleres for å redusere håravfall?
  • Hvilke kosttilskudd er bra for hårvekst?
  • Kan kostholdsendring fremme hårvekst?
  • Kan aktuelle behandlinger være gunstige for å redusere håravfall?

Når det gjelder Hashimoto, oppstår hårtap vanligvis når kroppen overfører ressurser (næringsstoffer) som skal brukes i andre deler av kroppen..

Men akkurat som det er mange utløsere eller årsaker til Hashimoto i utgangspunktet, kan det være mange forskjellige grunner til at du mister håret..

Hva forårsaker hårtap?

Det er flere typer hårtap med en rekke årsaker, fra arvelighet, stress til autoimmun sykdom.

Androgenetisk alopecia er den vanligste typen hårtap. Vi refererer vanligvis til dette som "mannlig mønster skallethet" eller til og med "kvinnelig mønster skallethet", men med tynning først og fremst i hodet foran. Denne typen hårtap rammer omtrent 50 millioner menn og 30 millioner kvinner i USA. Mange pasienter med androgenetisk alopecia har en familiehistorie av tilstanden. Dette kan begynne så tidlig som i ungdomstiden, selv om risikoen øker med alderen. Hos kvinner begynner denne formen for hårtap oftest etter overgangsalderen..

Alopecia areata er et brått, ujevn håravfall. Det antas å oppstå når immunforsvaret feil angriper hårsekkene. Det forekommer i omtrent 2,1% av befolkningen og rammer både menn og kvinner. Årsaken er sannsynligvis autoimmun og kan ha en episode, remisjon og gjentakelse.

Telogen alopecia er den vanligste typen hårtap som vi ser hos Hashimoto. De viktigste årsakene inkluderer høy feber, fødsel, alvorlige infeksjoner, kroniske sykdommer, alvorlig emosjonelt stress, kirurgi, økt eller redusert skjoldbruskfunksjon, proteinmangel, ernæringsmangel og visse medisiner. Det er preget av tap av et stort antall hårstrenger, vanligvis når du vasker eller pusser. Ved telogen alopecia har håravfall et diffust mønster, håret faller jevnt ut over hele overflaten av hodebunnen.

Håret ditt tynnes?

Har du hatt hårtap på vei med Hashimoto? I så fall er det så mange ting vi kan gjøre for å stoppe håravfall og gjenopprette en følelse av selvtillit og femininitet. Noen ganger kan bare en av disse løsningene effektivt gjenopprette hårvekst; andre kan kreve en flervinket tilnærming. Men vær trygg på at det er alternativer og håp for deg. Du kan få håret tilbake!

Adaptiv fysiologi er et konsept som antyder at kroppene våre utvikler autoimmune sykdommer som et beskyttende tiltak for å spare energi når ressursene er lave. Et eksempel kan være at kroppen ikke får den næringen den trenger, verken på grunn av forstyrrelser i mage-tarmkanalen eller begrenset kalori- eller næringsinntak, noe som gjør at skjoldbruskkjertelen føler seg truet og reduserer kroppens metabolisme for å spare ressurser..

Jeg tror den smarte takeawayen er at å takle ernæringsmangler i kroppen og gjenopprette en følelse av trygghet som kroppen har alle ressursene den trenger kan ha en enorm innvirkning på å forhindre håravfall.

1. JUSTER TYROID-medisinen din

En viktig årsak til håravfall er mangel på skjoldbruskkjertelhormon. Dette kan være fordi du ikke får nok skjoldbruskmedisiner, eller at den typen skjoldbruskemedisiner du tar ikke passer for deg. Når TSH-en din er i utkanten av normalområdet, kan du fortsette å miste håret og håret ditt kan mangle glans og glans. Hvis håret ditt blir lett sammenfiltret, er dette et tegn på at du kanskje ikke får nok skjoldbruskhormoner..

I 2015 undersøkte jeg 2232 personer med Hashimoto, med 36% av pasientene som rapporterte at optimalisering av TSH hjalp dem med å forbedre håret. Optimalisering av typen skjoldbruskmedisiner de tok, har også hjulpet mange mennesker til å gjenvinne hårveksten. Hele 38% av de spurte rapporterte at Nature-Throid bidro til å forbedre håret; det er imidlertid viktig at du finner medisinen til skjoldbruskkjertelen som er riktig for deg.

Hvis du tar medisiner til skjoldbruskkjertelen og håret ditt faller ut, er den generelle tommelfingerregelen å sjekke at du tar medisiner som inneholder T3, for eksempel WP-skjoldbrusk, Nature-Throid, eller Armour Thyroid (naturlige tørkede skjoldbruskpreparater (NDT) ) - oversetterens merknad), og at TSH-en din er mellom 0,5 og 2 μIU / ml. Mens de fleste medisiner i skjoldbruskkjertelen inneholder T4-hormon, er tilstrekkelige mengder og absorpsjon av T3-hormon det som hjelper håret med å vokse og forhindrer at det faller ut. På papiret skal T4-medisiner konverteres til T3, men dette er ikke alltid effektivt i kroppen. Mange mennesker rapporterte at de endelig fikk håret tilbake etter å ha optimalisert T3-hormonnivået..

For å lære mer om optimalisering av medikamentell terapi for hypotyreose, les artikkelen "Hva er de beste medisinene mot hypotyreose?".

2. VEDLEGG NÆRINGSDIVET

Ernæringsmangler er ofte roten til skjoldbrusk-relaterte hårtap. Jernmangel er en av de vanligste skyldige, men noen andre kosttilskudd kan også være effektive for å gjenopprette hårvekst..

Jern

Ferritinmangel er den ledende årsaken til hårtap hos kvinner før fødselstid og er ofte årsaken til at kvinner med Hashimotos fortsetter å miste hår til tross for normale nivåer av skjoldbruskkjertelhormon. En studie av unge jenter i Iran undersøkte effekten av lite jern på unge kvinner ved å samle urin- og blodprøver fra jenter med jernmangel. Som et resultat ble det konkludert med at det er en betydelig sammenheng mellom T4-, TSH- og ferritinnivået, noe som er et tegn på at jernmangel kan påvirke tilstanden til skjoldbruskkjertelhormoner hos unge jenter..

I vår undersøkelse av Hashimotos pasienter, så 21% av menneskene en forbedring av hårets tilstand ved å øke jerninntaket, så det er absolutt verdt å undersøke..

Legen din kan teste for anemi (lite jern) ved å se etter røde blodlegemer, hemoglobin, hematokrit og jern, som alle kan være normale. Imidlertid kan det hende du fremdeles er anemisk. Hvis det ikke er nok jern, kan kroppen trekke jern ut av mindre viktige fysiologiske prosesser, for eksempel hårvekst, for å opprettholde tilstrekkelig jern i blodet..

Ferritin er navnet gitt til kroppens jernlager i form av protein. Ferritin er viktig for å transportere T3 til kjernen og for å bruke T3-hormonet. Hårtap med redusert ferritinnivå er en økning i håravfall når du vasker og pusser hår, samt generell tynning av hår uten en spesiell karakter eller skallede flekker..

Ferritinnivåer kan også måles og vil være den beste indikatoren på hvor mye jern du har i kroppen din og er tilgjengelig for bruk. Ferritin bør testes hos alle kvinner med Hashimoto og hos alle med hårtap.

Normalt ferritinnivå hos kvinner er mellom 20 og 200 ng / ml. I følge noen eksperter er ferritinnivåer på minst 40 ng / ml nødvendig for å stoppe håravfall, mens nivåer på minst 70 ng / ml er nødvendig for å gjenopprette hårvekst. Det optimale ferritinnivået for skjoldbruskfunksjon er 90-110 ng / ml.

Hva som forårsaker jernmangel?

I tillegg til dårlig inntak av jernrik mat øker mangel på saltsyre, graviditet (på grunn av økt behov for jern) og tung menstruasjon risikoen for jern / ferritinmangel. I hver periode mister en kvinne 1-6 mg jern, og graviditet kan føre til et tap på 600-1000 mg jern. Eventuell blødning, for eksempel neseblod, blødning fra tarmen og tarminfeksjoner kan også forårsake jerntap. I tillegg kan malabsorpsjon av jern oppstå på grunn av visse medisiner, kostholdsfaktorer, SIBO, cøliaki og matintoleranser.

Et glutenfritt kosthold eller eliminasjonsdiett kan bidra til å øke jernnivået og lindre mange symptomer.

Siden jern trenger en sur tilstedeværelse for å bli absorbert, kan antacida og kalsiumtilskudd tatt med måltider redusere absorpsjonen av jern fra mat og kosttilskudd. Alle med håravfall som tar protonpumpehemmere (PPI) eller syreundertrykkende midler, bør få ferritinnivået kontrollert umiddelbart.

Kostholdsfaktorer kan også påvirke jernnivået. Tanninene i te og kaffe kan forstyrre absorpsjonen av jern, og inntaket av dem bør skyves tilbake en time fra inntaket av jernholdige måltider. Det er kjent at fytinsyre, som finnes i nøtter, belgfrukter og korn, er en mathemmer og kan forstyrre absorpsjonen av mikronæringsstoffer fra menneskekroppen, så som jern. Selv eggehviter kan også påvirke jernabsorpsjonen.

Noen ganger kan den enkle handlingen med å eliminere disse problematiske matvarene bidra til å gjenopprette jernnivåer, og dermed øke hårveksten.!

Så hvordan kan jeg øke jernnivåene?

Hvis du er mildt sagt jernmangel eller ikke bruker nok jernrik mat, kan mat som medisin være nøkkelen til å øke jernnivået..

Jern er til stede i heme og ikke-heme former i matvarer. Hemmeformen absorberes bedre og finnes hovedsakelig i dyreprodukter. De høyeste nivåene av jern finnes i orgelkjøtt... ja, deilig lever. Oksekjøtt, kalkun og kylling er de neste beste valgene. Derimot finnes ikke-hemmet jern i nøtter, bønner og spinat og absorberes vanligvis ikke..

For å gjenopprette jern- og ferritinnivået fra maten, kan du:

  • Spis kokt lever to ganger i uken
  • Spis storfekjøtt flere ganger i uken

Hva om mat ikke er nok?

Hvis du fortsetter å slite med lave ferritinnivå til tross for at du spiser nok rødt kjøtt og lever, eller hvis du bare ikke kan se på leveren uten tårer, kan tilskudd hjelpe..

Her er noen alternativer for å øke jernnivåene dine:

1. Fordøyelsesenzymer og høydoseprobiotika

Jern absorberes bedre i sure miljøer, og hvis du ikke produserer nok syre i magen, kan du øke absorpsjonen av jern ved å gjøre et av følgende mens du spiser jernrik mat:

  • Ta vitamin C-tabletter eller spis mat som er rik på vitamin C (for eksempel brokkoli)
  • skape et surt magemiljø ved å ta betaine + pepsintilskudd med måltider.

Her er en full artikkel om Betaine + Pepsin-tilskudd og lav gastrisk syre vanlig ved hypotyreose..

Opptaket av næringsstoffer fra maten vår påvirkes av bakterier som er til stede i fordøyelseskanalen. Probiotika kan øke absorpsjonen av jern fra matvarer. Lactobacillus plantarum kan bidra til å øke jernabsorpsjonen med 50 prosent! Pure innkapslinger Probiotic 50B inneholder Lactobacillus Plantarum. For mer informasjon om probiotiske kosttilskudd, kan du lese vår artikkel om Best Probiotika for Hashimoto.

2. Leverkapsler

Å ta innkapslet lever kan være et flott alternativ for å øke ferritinnivået hos mennesker som ikke liker lever. =) Paleovalley lager innkapslede levertilskudd som kan hjelpe. Legg merke til at leveren også er rik på andre næringsstoffer som kobber, så folk med overflødig kobber bør unngå leverkapsler.

3. Jerntilskudd

De fleste jerntilskudd er i ikke-hemmeform og kan derfor ikke tas opp ordentlig. I tillegg opplever mange mennesker forferdelige magesmerter fra tilskudd, og tilskuddene forårsaker dem alvorlig forstoppelse! Her er noen mildere og mer effektive alternativer for å øke ferritin:

OptiFerin C inneholder jern og har hjulpet mange av mine klienter med å øke ferritinnivået. Ester-C, en naturlig, vannløselig form for C-vitamin, tilsettes for å forbedre absorpsjonen..

Thorne Iron Bisglycinate er et mildere jerntilskudd for magen og mindre sannsynlig å forårsake forstoppelse.

Hvis du bestemmer deg for å ta jerntilskudd, gjør du det med stor forsiktighet, ettersom de er en av de viktigste årsakene til overdose hos barn og voksne. Overdosering av jern kan være dødelig, så ikke la jerntilskudd falle i hendene på barn. Husk å snakke med legen din eller farmasøyten om riktig dose for deg. Vær oppmerksom på at jeg ikke anbefaler jerntilskudd med mindre du har en jernmangel på testresultatene..

4. Intravenøst ​​jern

Et annet alternativ, spesielt for de som har prøvd ALT, er å samarbeide med en funksjonell medisinelege for å få jernet intravenøst. Intravenøst ​​jern kan gjenopprette ferritinnivået med noen få drypp som kan gis etter to uker uten forstoppelse, og du trenger ikke ta piller daglig.

Dette er et flott alternativ for folk som ikke kan absorbere jern når de tas oralt. Selv om leger kan foreskrive eller dirigere IV-jerninfusjoner, tilbyr de fleste klinikker ikke denne tjenesten. Jern administreres vanligvis gradvis i saltvann. Se etter integrerende, funksjonelle og naturopatiske klinikker som tilbyr denne tjenesten eller en medisinsk spesialist som er kjent som en hematolog.

Ytterligere næringsmangel

Hvis du ikke har en jernmangel eller allerede har løst jernmangelproblemet ditt, er det ytterligere ernæringsmangler som kan føre til hårtap som du kanskje vil vurdere. Selv om jeg alltid anbefaler å teste for jernmangel for jerntilskudd, er de resterende tilskuddene trygt for de fleste å ta..

biotin

Hashimotos går alltid hånd i hånd med betennelse i kroppen. Betennelsen overbelaster binyrene og tømmer biotinlagrene våre. Biotin er et viktig vitamin for mange kroppslige funksjoner, og en mangel på biotin har vist seg å forårsake hårtap.

Biotintilskudd i en dosering på 5 000 mcg-10 000 mcg (5-10 mg per dag) per dag kan hjelpe med håravfall. Biotin kan også hjelpe med binyre tretthet og candida.

Merk at det er nye rapporter om at 5-10 mg biotin per dag kan forstyrre noen tester i skjoldbruskkjertelen, slik at de ser ut som om personen har Graves sykdom og hypertyreose når de faktisk ikke har hypertyreose.... Det er rapportert om tilfeller av personer som tar biotin som hadde lav TSH, høy T4, høy T3 og forhøyede antistoffer mot TSH-reseptorer i laboratorietester (i fravær av symptomer på hypertyreose eller graver). Laboratorieverdiene går tilbake til normalt 7 dager etter uttak av biotin.

Selv om biotin faktisk ikke induserer hypertyreose, samhandler det med laboratoriefunn på en slik måte at det feilaktig kan vises hypertyreose på dem. Hvis du skal gjennomføre tester av skjoldbruskkjertelen, må du huske å hoppe over å ta biotin i 1-7 dager før laboratorietester for å forsikre deg om at tilskuddet ikke forstyrrer resultatene..

Sink er et viktig element i helsen vår. Sink fungerer som en katalysator i omtrent 100 forskjellige enzymatiske reaksjoner som kreves av kroppen vår, involvert i DNA-syntese, immunfunksjon, proteinsyntese og celledeling. Det er avgjørende for riktig smak og lukt, avgiftning, sårheling og skjoldbruskkjertelfunksjon. Og det er veldig viktig for hårvekst!

Analyse fra Verdens helseorganisasjon har konkludert med at anslagsvis 17,4% av verdens befolkning kan være sinkmangel, og de fleste med hypotyreose er faktisk mangelfull..

Mangel på sink forhindrer omdannelse av T4 til den aktive formen for T3. Dette fører til en nedgang i proteinmetabolismen. Sink er også nødvendig for dannelse av TSH, og reservene kan brukes opp hos personer med hypotyreose som stadig produserer mer TSH..

Hvor kommer sink fra?

Sink lagres ikke i kroppen, så sink må konsumeres daglig for å opprettholde tilstrekkelige nivåer i kroppen. Dessverre er det mange problemer hvis vi bare ønsker å få den riktige mengden sink ved å bruke matkilder..

Østers har de høyeste mengder sink, men de er ikke en mat å spise hver dag. Oksekjøtt, lever, svinekjøtt, hummer og kylling er de beste kildene til sink, da det er lettere å absorbere sink fra kjøtt sammenlignet med kilder som ikke er kjøtt. Dermed har vegetarianere også økt risiko for sinkmangel..

Sinkabsorpsjon kan svekkes på grunn av skader fra tarmsykdommer som cøliaki og andre malabsorpsjonssyndromer - vanlige forhold for personer med skjoldbruskkjertelsykdom. I tillegg kan fytater som finnes i korn, belgfrukter, nøtter og frø binde sink og hindre absorpsjonen når de spises sammen med mat som inneholder sink..

Hva med sinktilskudd?

Sinktilskudd er ofte den beste måten å rette opp en mangel på. I min undersøkelse av personer med Hashimoto's rapporterte 18% at sinktilskudd forbedret hårveksten..

Sinktilskudd i doser ikke mer enn 30 mg per dag kan brukes til å korrigere mangelen. Sinktilskudd over 40 mg kan tømme kobbernivået, og dermed bør kobber også tas når du velger sink. Vanligvis er 1,5 mg-3 mg kobber tilstrekkelig (generell anbefaling er å ta 1 mg kobber for hver 15 mg sink). Forsiktig: Sink kan tømme kobber og jern. 50 mg sink tatt i ti uker svekket absorpsjonen av jern og kobber i en studie.

Kobbermangel symptomer: anemi svarer ikke til jerntilskudd, problemer med gange og balanse, tretthet og svimmelhet.

For å sikre riktig absorpsjon, bør sinktilskudd tas med mat.

Gelatin / kollagen

Hår vokser fra follikler, som egentlig er bittesmå skjeder laget av kollagen. Papillen, også laget av kollagen, er det som kobler follikkelen til resten av kroppen.

Kollagen er et protein som hovedsakelig består av aminosyrene glycin og prolin. Gelatin dannes når kollagen fordøyes, tørkes og knuses til pulver.

Folk spiste naturlig nok mye mer kollagen i fortiden, og konsumerte bein og andre deler av dyr som er rike på kollagen. I disse dager spiser vi hovedsakelig bare muskelkjøtt som inneholder mye aminosyrer, men lite kollagen. Dette er ikke bare dårlige nyheter for håret vårt, men også for helsen vår generelt..

Ved å øke mengden kollagen i kostholdet ditt, kan du opprettholde hårsekkene og papillene - jo lengre og sterkere de er, jo sunnere blir håret ditt.!

Det er mange kollagen og gelatintilskudd på markedet i dag. Du kan prøve Pure Recipes Perfect Collagen eller Bulletproof Collagen. Eller du kan lage din egen billige og enkle beinbuljong som også er deilig!

Biosil

Biosil er et supplement designet for å forbedre tilstanden til hår, hud, negler og felles helse. De viktigste ingrediensene er kolin og silisium. Kolin kan forbedre hårets utseende ved å øke absorpsjonen av fett i kroppen. Høyere silisiuminnhold i håret fører til mindre hårtap og økt glans. Forskning har vist at silisium påvirker strekkfastheten til håret, noe som gjør det mindre sprøtt..

3. BRUK mat for å øke hårveksten

Blodsukker

Svingninger i blodsukkeret forårsaket av å spise for mange karbohydrater og ikke å spise nok protein og fett kan ødelegge helsen din og håret! Svingninger i blodsukkeret hjelper med å konvertere T4 til revers T3. Reverse T3 er et inaktivt hormon som blokkerer kroppens bruk av T3, noe som fører til økt hårtap.

For noen mennesker kan et kosthold i Paleo-stil som vektlegger proteiner og fett av høy kvalitet mens det begrenser korn, behandlet sukker og karbohydrater fra stivelse, redusere og stabilisere blodsukkernivået. I vår studie av mennesker med Hashimoto's rapporterte 27% økt hårvekst med et Paleo-kosthold, mens 32,6% rapporterte en forbedring med et strengt Autoimmune Paleo-kosthold! Men selv ethvert kosthold som senker sukkerinntaket og begrenser karbohydrater, kan bidra til å stabilisere blodsukkeret og redusere sannsynligheten for håravfall..

Sunt fett

Jeg henvendte meg først til hvordan fett påvirker håret vårt da jeg studerte effekten av dietter med lite fett og fetthold i laboratorierotter. Rotter som hadde et fettfattig kosthold hadde vakkert, langt og skinnende hår. Og på et lite fett kosthold var det ikke det. Dette er fordi mangel på fettsyrer fører til tørt, kjedelig, livløst hår.

En annen seks måneders studie på 120 friske kvinner evaluerte endringer i hårtetthet etter å ha mottatt omega-3 og omega-6 tilskudd. På slutten av behandlingen var det en forbedring i hårveksten i gruppen, 89,9% rapporterte en reduksjon i hårtap, 86,1% en økning i hårtykkelse, og 87,3% rapporterte en forbedring i hårtetthet.

Å spise fisk som inneholder høyt omega-3-er eller ta omega-3-tilskudd, kan også bidra til å gjenopprette glansen i håret ditt. Hele 26% av mennesker med Hashimotos jeg intervjuet fant at omega-3 fettsyretilskudd markant forbedret håret.!

Grønne grønnsaker

Det er noen indikasjoner på at å øke mengden grønne grønnsaker i kostholdet ditt kan føre til forbedret hårvekst. Undersøkelsen min fant at 19% av deltakerne rapporterte økt hårvekst, tilførte grønne smoothies til diettene sine, tilførte grønne juice og økte inntaket av grønnsaker brakte ytterligere forbedringer. Selv om jeg ikke anbefaler et vegansk eller vegetarisk kosthold for mennesker med Hashimoto, kan økning i mengden grønnsaker, spesielt greener, i kostholdet sikkert forbedre hårveksten og glansen..

4. VURDERER LOKAL BEHANDLING

Hvis du har justert medisinene dine i skjoldbruskkjertelen, behandlet mangler i kostholdet ditt og tar tilskudd, men du fortsatt har håravfall, er det flere aktuelle behandlinger som kan være effektive. Selv om jeg tror hårhelsen kommer innenfra og ut, kan eksterne faktorer som sjampoen du bruker gjøre hårtap verre..

Hårprodukter

Sjampoer som inneholder giftige kjemikalier og gluten kan skade hodebunnen din gjennom betennelse i hårsekkene. De fleste kommersielle hårpleieprodukter inneholder en rekke hormonforstyrrende kjemikalier som kan ødelegge skjoldbruskkjertelen. Velg organiske sjampoer og balsam som er fri for giftige kjemikalier. Jeg bruker Acure Organics-linjen, som jeg har funnet trygg og effektiv for å gi håret mitt skjønnhet og glans..

For de med flokefritt hår (ofte det første tegn på hypotyreose), anbefaler jeg Acure Leave balsam og Tangle Teezer-kammen. Disse to tingene sammen fungerte underverker for meg da håret mitt ble sammenfiltret. Og jeg elsker fortsatt å ha Tangle Teezer med meg, og spesielt når jeg reiser.

Siden fettsyrer er så viktige for sunn hårvekst, er en annen aktuell behandling hodebunnsmassasje med olivenolje. Oljen gir næring til håret rett ved røttene og kan hjelpe med å stimulere hårvekst i sovende hårsekk.

Subkutane midd

Demodex er små midd som lever i hårsekkene til 96 til 98 prosent av mennesker og kan forårsake hårtap og de kan få håret ditt til å se fettete ut. Du kan vaske håret med en sjampo som inneholder svovel og tea tree olje, for eksempel Ovantes Demodex, for å drepe midd. Bare husk at du må la sjampoen sitte i hodebunnen i 3-5 minutter for å bli kvitt midd effektivt..

Hårvekst lasere

Nylig har bruken av lavintensiv laserterapi (LLLT) bevist seg godt som en behandling for hårtap og stimulering av hårvekst. Laserkammer og laserhjelmer som Theradome produserer lave nivåer av laserstråling som kan stimulere hårveksten. De kan kjøpes uten resept og brukes komfortabelt i ditt eget hjem..

Blodplaterik plasma

Nyere forskning på hårvekst har fokusert på stamcelleterapi og blodplaterik plasma-terapi (TOP). Noen hudleger og legemidler mot aldring bruker TOP til å injisere fra pasientens egne blodplater. Blodplaterik plasma injiseres i hodebunnen for å hjelpe til med å opprettholde og vokse opp håret igjen.

I en fersk undersøkelse ble elleve pasienter som led av androgenetisk alopecia som ikke reagerte på medisinbehandling, injisert i hodebunnen med TOP fire ganger i løpet av tre måneder. Resultatene viste en signifikant reduksjon i hårtap og hårtallet økte fra 71 til 93 follikulære hårgrupper.

Et siste ord om håravfall...

Stress kan føre til at du mister håret i en gal takt. Jeg sier dette fra personlig erfaring, så vel som erfaringen til hundrevis av klientene mine. Hva kan du gjøre for å redusere stress i livet ditt for å forhindre håravfall? Å ta deg tid til å ta vare på deg selv med yoga, meditasjon, journalføring eller lett trening er alle gode alternativer for å redusere stress. Du kan lese den detaljerte artikkelen om å redusere stress og angst..

Du kan også vurdere å støtte stresshormonene dine med adaptogene urter, for eksempel adrenalt støttetilskudd Rootcology.

Jeg vil at du skal vite at det er mange ting som vil hjelpe med hårtap! Jeg vet hvor forferdelig det er å ha et symptom som hårtap som er vanskelig å skjule, men det er så mange muligheter å vurdere som dramatisk kan endre din nåværende hårsituasjon. Da jeg begynte å forstå årsaken til skjoldbruskkjertelsykdommen min og gjorde endringer som begynte å gjenopprette helse og balanse i kroppen min, stoppet håravfallet jeg fikk. Begynn med løsningene som gir deg mest lyd og er enkle å implementere, og merk at det kan ta flere uker å se merkbare endringer med eventuelle kosttilskudd, medisiner, kostholds- eller aktuelle endringer du gjør..

Jeg ønsker deg alt godt på reisen din for å gjenvinne sunt hår.!

referanser:

  1. Hoppe M, Önning G, Berggren A, Hulthén L. Probiotisk stamme Lactobacillus plantarum 299v øker jernabsorpsjonen fra en jernsupplementert fruktdrikk: en dobbelt-isotop kryssende enblind studie hos kvinner i reproduktiv alder. Br J Nutr. 2015; 114 (8): 1195-202.
  2. Phillips T, Slomiany W, Allison R. Hårtap: Vanlige årsaker og behandling. DO Am Fam Physician. 2017; 96 (6): 371378.
  3. Androgenetisk alopecia. Nasjonale institutter for helse. https://ghr.nlm.nih.gov/condition/androgenetic-alopecia#statistics. Publisert 23. januar 2018. Tilgang 29. januar 2018.
  4. Hva du trenger å vite om alopecia areata. National Alopecia Areata Association. https://www.naaf.org/alopecia-areata. Publisert 2018. Tilgang 29. januar 2018.
  5. Telogen effluvium hårtap. American Osteopathic College of Dermatology. https:////www.aocd.org/?page=TelogenEffluviumHA. Åpnet 29. januar 2018.
  6. Bodó E, Kromminga A, Bíró T. Borbíró I, Gáspár E, Zmijewski MA, Paus R. Menneskelige hårsekk i kvinner er et direkte, ikke-klassisk mål for skjoldbruskkjertelstimulerende hormon. Journal of Investigative Dermatology. 2009; 129 (5), 1126-1139.
  7. Eftekhari MH, Keshavarz SA, Jalali M, Elguero E, Eshraghian MR, Simondon KB. Forholdet mellom jernstatus og konsentrasjon av skjoldbruskkjertelhormon hos jernmangel ungdommelige iranske jenter. Asia Pacific journal for klinisk ernæring, 2006; 15 (1), 50.
  8. Hårtap? Det kan være jernmangel. WebMD. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/news/20060516/hair-loss-may-be-iron-deficiency#1. Publisert 17. mai 2018. Tilgang 30. januar 2018.
  9. Ferritintest. Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/ferritin-test/about/pac-20384928. Publisert 10. februar 2017. Tilgang 30. januar 2018.
  10. Jacobs A, Miles PM. Rollen for magesekresjon ved jernabsorpsjon. Mage. 1968; 10 (3), 226.
  11. Napolitano M, Dolce A, Celenza G, Grandone E, Perilli MG, Siragusa S, Mariani G. Jernavhengig erytropoiesis hos kvinner med overdreven tap av menstruasjonsblod og kvinner med normal menstruasjon. Annals of hematology. 2014; 93 (4), 557-563.
  12. Ferritintest. Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/ferritin-test/about/pac-20384928. Publisert 10. februar 2017. Tilgang 30. januar 2018.
  13. Morck TA, Lynch SR, Cook JD. (1983). Hemming av absorpsjon av matjern med kaffe. Den amerikanske journal for klinisk ernæring. 37 (3), 416-420.
  14. Gupta RK, Gangoliya SS, Singh NK. Reduksjon av fytinsyre og forbedring av biotilgjengelige mikronæringsstoffer i matkorn. Journal of food science and technology. 2015; 52 (2), 676-684.
  15. Hoppe M, Önning G, Berggren A, Hulthén L. Probiotisk stamme Lactobacillus plantarum 299v øker jernabsorpsjonen fra en jernsupplementert fruktdrikk: en dobbelt-isotop kryssende enblind studie hos kvinner i reproduktiv alder. British Journal of Nutrition 2015; 114 (8), 1195-1202.
  16. Sink faktaark for helsepersonell. National Institutes of Health https://ods.od.nih.gov/factsheets/Zinc-HealthProfessional/. Publisert 11. februar 2016. Tilgang 30. januar 2018.
  17. Wessells KR, Brown KH. Estimering av den globale utbredelsen av sinkmangel: resultater basert på sinktilgjengelighet i nasjonale matforsyninger og utbredelsen av stunting. PloS en. 2012; 7 (11), e50568.
  18. Betsy A, Binitha MP, Sarita S. sinkmangel assosiert med hypotyreose: en oversett årsak til alvorlig alopecia. Internasjonalt tidsskrift for trikologi. 2013; 5 (1), 40.
  19. Vitaminer og kosttilskudd. Celiac Disease Foundation https://celiac.org/live-gluten-free/glutenfreediet/vitamins-and-supplements/. Åpnet 30. januar 2018.
  20. Floc'h L, Cheniti A, Connétable S, Piccardi N, Vincenzi C, Tosti A. Effekt av et ernæringstilskudd på hårtap hos kvinner. Tidsskrift for kosmetisk dermatologi. 2015; 14 (1), 76-82.
  21. Er det din sjampo som forårsaker hårtap? Prøv disse tipsene fra en spesialist. AARP https://blog.aarp.org/2014/02/11/is-your-shampoo-causing-hair-loss-try-these-tips-from-a-specialist/. Publisert 11. februar 2014. Åpnet 30. januar 2018.
  22. Det er nok å få huden din til å krype: Mikroskopiske midd kan være knyttet til kviser, tynnere hår og andre hudlidelser. UF / IFAS News Release https://entomology.ifas.ufl.edu/pestalert/acne.htm. Publisert 23. april 2003. Tilgang 30. januar 2018.
  23. Avci P, Gupta GK, Clark J, Wikonkal N, Hamblin MR. Lavnivå laser (lett) terapi (LLLT) for behandling av hårtap. Lasere innen kirurgi og medisin. 2014; 46 (2), 144-151.
  24. Khatu SS, More YE, Gokhale NR, Chavhan DC, Bendsure N. Blodplaterik plasma i androgen alopecia: myte eller et effektivt verktøy. Tidsskrift for kutan og estetisk kirurgi. 2014; 7 (2), 107.
  25. Kan stress føre til håravfall? Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/expert-answers/stress-and-hair-loss/faq-20057820. Publisert 23. juli 2016. Tilgang 30. januar 2018.
  26. Kummer S. Biotin Behandling Mimicking Graves 'Disease. The New England Journal of Medicine. 2016; 375: 704-706. DOI: 10.1056 / NEJMc1602096.

Du kan være interessert i mine andre publikasjoner om dette emnet:

Informasjonen gis kun til informasjonsformål. Kontakt alltid legen din før du tar noe produkt.

Det er viktig å forstå at selv om næringsmangel er skadelig for helsen vår, er et overskudd av dem like skadelig og kan være veldig farlig. Jern, sink, kobbertilskudd skal ikke tas ukontrollert, bare hvis det er en mangel i henhold til testresultatene.

Jernmangel kan bestemmes ved å ta en blodprøve for ferritin. For å bestemme sink- og kobbermangel er det tilrådelig å bestå ikke bare en blodprøve, men også en spektral analyse av hår eller negler. - ca. oversetter.